辅助调理 芹菜酸枣仁汤做法
芹菜又叫香芹，在北方又叫药芹。可真是名副其实的药芹，它不但营养价值高，而且，中医认为它有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血健脾、止咳利尿，有降压镇静的功效，是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效偏方。以安神养心的中药酸枣仁，配芹菜滚成的素汤，是辅助调理神经衰弱、失眠的药膳汤饮。
材料：芹菜200克、酸枣仁20克(中药房有售)、生姜2片。
烹制：芹菜洗净，可切段。酸枣仁稍浸泡，用煲汤袋包裹，下锅，加入清水750毫升(约3碗量)，武火滚沸后改文火，煲至约1碗半水量，下芹菜，滚至刚熟，下盐、油便可。为1人量，可1日分两次饮用。
家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
你的情况神经衰弱，失眠的话，可能是神经系统，神经细胞受损，建议您到正规的大医院神经内科，检查一下，然后，有针对性的进行治疗比较好。同时建议通过饮食调理，每日少食多餐，不暴饮暴食。晚餐后饮一杯牛奶，可以配合，b族维生素帮助调节大脑神经，舒缓压力，可以起到辅助睡眠的作用。
医生建议：根据你的描述，可以服用参维灵片进行治疗，适应症为用于慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、神经衰弱、失眠、食欲缺乏、白细胞减少的辅助治疗。
神经衰弱是常见的一种神经症，而失眠是神经衰弱最典型的一种症状表现，针对神经衰弱失眠的调理通常需要患者做出日常行为习惯的一些调整，比如说每天都合理分配时间，加强身体运动，避免熬夜，避免工作时间过久，多培养一些兴趣爱好，保证营养，也可以结合一些安神的中成药物调理睡眠。
