新春佳节，元宵之际，你的牙齿是不是已经加班加点很多次了呢？你的牙齿还能够承受它所能承受的负荷吗？如果不能，我们要怎么缓解牙齿的压力呢？逢年过节不能不吃不喝吧！是的，既然这种方法行不通，那我们就来看看爱齿尔口腔医生为大家准备的牙齿保健攻略吧。
每次过节，美食好像是节日里少不了的元素，但是很多人在过度享受美食的同时却伤害了牙齿健康，这样想想也不划算啦。那么要怎么吃好喝好又牙齿健康呢？爱齿尔口腔医生说，节日里的护牙方法要从以下几方面抓起：
一、保护牙齿，从控制你的嘴巴开始！
大家都知道“病从口入”为了保护好我们的身体，那么牙齿这个“防盗门”的健康就显得尤为重要了，所以对牙齿有影响的食物我们都要谨慎，容易上火的朋友，辛辣的食物就不要吃了，牙不好的人，比较硬的食物要少吃，有蛀牙的小朋友，甜食还是戒了吧。总之，大家要根据自己的牙齿情况来进食。
二、早晚刷牙不能免！
有的人只习惯早上刷牙，在晚上就不想刷牙了，也没有晚上刷牙的习惯，其实，人一般都会在晚上洗澡，从而来清洗掉一天当中皮肤上的脏物，其实牙齿也是一样的，晚上刷牙比早上更为重要，否则牙齿更容易滋生细菌、龋齿或者引发牙齿炎症。
三、给牙齿做个SPA！
好不容易过春节回家，大家开心了，可是牙齿却累坏了，磨掉了身上的一些坚硬的本质不说，还因为各种食物而让牙齿失去了光泽，牙齿身上也多了更多的残垢，这下该怎么办呢？
爱齿尔口腔医生介绍说，大家也不要担心。牙齿劳累之后，为了让牙齿恢复元气，最好在节后给牙齿做一下SPA——洁牙！不管是做超声波洁牙还是喷砂洁牙都可以清除牙齿上的污垢和菌斑，让牙齿更洁净，也让牙齿轻装上阵，更强有力地抵抗外界侵扰！
以上就是在节日期间给牙齿保健的基本方法，做到这几点你的牙齿就会很轻松了，当然，对于牙齿不太好的朋友来说，平时给牙齿按摩，刷牙时注意牙龈也是非常重要的。
（责编：郭睿璇 ）
