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消除疲劳吃什么 雪梨枸杞帮你

家庭医生在线 2013/3/2 6:26:22

  养生枸杞粥

  材料:糯米1杯(量米杯)、麦片1杯、百合10克、枸杞10克、红枣8粒、香菇3朵、盐适量。枸杞糯米粥是一道十分适合上班族养生的粥品,粥里还有糯米、百合、红枣等,也都是具有许多营养价值的食材。对于工作忙碌、早出晚归的白领,下班后不妨煮碗枸杞粥,消除疲劳,保养一下吧。

  雪梨木瓜汤

  材料:雪梨两个、木瓜半个、蜂蜜两茶匙、鲜奶一杯。雪梨含有机酸、维他命B、C及丰富的水份,有清心润肺功效,能滋润肌肤;木瓜则含丰富糖份及蛋白质,有助消化,滋润肠胃,并可消除疲劳。

  腐竹鸡蛋汤

  材料:腐竹皮一块、红枣五粒、鸡蛋两个及适量冰糖。腐竹皮所含的营养与豆腐差不多,含丰富蛋白质、脂肪、糖类、钙及铁等,滋补清润,适合干性皮肤的人士饮用,尤其是皮肤粗糙及多细纹、幼纹。

(责编:吴燕 )

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相关问答
Q:胃寒可以通过食疗缓解吗

胃是身体的重要器官,如果饮食不当,小心胃寒,会影响你的健康。你可以通过饮食疗法来减轻疼痛。姜、红枣、陈皮可以用来煮水喝,有养胃祛寒的作用。对于胃寒引起的心悸、贫血、疲劳等疾病,可以喝当归姜羊肉汤来缓解。良好的饮食习惯可以保证胃更健康,减少胃痛。

Q:雪里红有什么食疗作用?

雪里红的食疗作用主要体现在以下方面:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物质,参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,有醒脑提神,解除疲劳的作用。雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的发生,抑制细菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。雪里红腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。

Q:睾丸炎吃什么食疗

卧床休息,同时,支撑阴向,缓解疾病,预防性生活和身体疲劳,早期冰敷,避免肿胀,晚期外敷,加速炎症消退等,必须多喝水,少吃辛辣食物和酒。睾丸炎通常是由细菌侵入睾丸引起的。感染方式主要是逆行感染,主要发生在下尿路感染、前列腺炎、尿道手术和长期留置导尿管,引起附睾丸炎,也可通过血液传播到睾丸,引起简单的睾丸炎。

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