养胃可以常吃猴头菇、小米粥以及山药粥，还可以喝一些养胃的汤品，比如鸡蛋汤、蔬菜汤，也可以吃些南瓜、西红柿等食物。现在人群因为不规律的饮食习惯多少都会出现胃部的不适症状，所以在日常饮食上尽量多吃些养胃护胃的食物，还要做好身体的保暖工作，可以多喝些温热水。

养胃一般可以通过服用一些保护胃黏膜或者是抑制胃酸分泌的药物来进行治疗，比如温温胃舒、三九胃泰、养胃舒等。胃不好的患者，除了药物治疗以外，还要注意调整饮食结构，尽量多吃一些养胃护胃的食物，比如小米粥、山药、鸡蛋羹、烂面条、牛奶等，并且每日三餐饮食要有规律性，吃东西要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

你好，多选择易消化食物，如粗粮、白面、蔬菜等；多摄入五谷杂粮，如小米粥、白米粥，可对肠道起到保养作用。小米粥在胃黏膜内侧，内壁如形成保护膜，经常喝粥是养胃的好方法。