牙龈退缩是“大牙缝”的祸首
对于大多数中年人来说，牙龈退缩是引起牙缝的主要原因，而牙周病是牙龈退缩的罪魁祸首。
牙周病包括牙龈炎和牙周炎，预防牙周病、预防蛀牙，需要正确刷牙方法、使用牙线和定期洗牙等措施，多管齐下。如果你的刷牙方法不对，没有把牙齿表面尤其是牙龈边缘的牙菌斑清除干净，那么牙菌斑就会堆积，钙化成牙石，长期刺激牙龈，引起牙龈炎甚至牙周炎，导致牙龈出血、牙龈退缩、牙根暴露，牙缝就不可避免地出现了。
此外，患蛀牙比较多，或牙齿排列比较稀疏，有夜磨牙症等，同样会导致牙齿出现缝隙。
三类人易遭遇牙周病：
据统计，35岁以上的人当中有3/4的人会得牙周病。
第一类：经常受到压力、悲伤等不良刺激。牙周病与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情。
也就是说，牙周病症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。强迫症、抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等心理因素，都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周病关系密切。
第二类：自恃牙齿状况极佳、从没有蛀牙、很少找牙医的人。人的唾液分为酸性和碱性，唾液呈酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周病的几率较小;而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石，而牙结石就是造成牙周病的主因之一。
第三类：性情急躁的人。由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能把牙齿面面刷到。性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙龈受力部分发生萎缩病变。
有“大牙缝”怎么办?
1、牙龈没有明显退缩：
有蛀牙的可以补牙;牙齿排列稀疏的可以矫牙;牙齿磨耗严重的可以做烤瓷牙恢复牙齿外形，这些治疗都比较有效，而且可以“立竿见影”。
2、牙龈发生退缩，甚至牙根暴露：
治疗牙周病是终止牙龈退缩的首选方法。首先是洗牙，把牙齿表面尤其是牙龈边缘的牙石清除掉;把牙菌斑通通刮干净，并把已变得粗糙的牙根表面刮平整，冲洗干净;最后是根据病情，每三个月或半年复诊一次，如果有必要再做相应的治疗。一般来说，做完前两步治疗，就能基本控制牙周炎症。
提醒：随着炎症的消失，原本存在的牙缝并不会消失，甚至有可能更加明显一些，这是因为原先红肿的牙龈会遮掩部分牙缝，炎症消退后牙缝反而露出来了。虽然这在美观上有些妨碍，但至少牙龈不会继续退缩，牙缝也不会进一步加大。