更年期女性可采用口服避孕药、避孕针、外用避孕药等方式进行避孕。避孕药可以通过改变体内正常的激素水平来影响排卵和授精，从而实现避孕。避孕药不宜长期服用，会引起内分泌紊乱、心血管问题、围绝经期、长期服用。女性盆腔炎、月经过多、月经紊乱、子宫畸形、子宫瘤等不宜使用避孕套和宫内节育器。不同宫内节育器的放置时间也不同。如果能长期放置，闭经6-12个月后需要定期检查。

即使到了更年期，避孕措施也不能松懈，要采取合适的避孕方法：
1、宫内节育器。原来放置有避孕环的妇女，在更年期月经紊乱初期，如无不良反应仍可继续留置；若出血频繁或出血过多，可考虑提前取出，以免掩盖更年期疾病，贻误诊治。
2、避孕套。应坚持每次同房时使用。
3、外用避孕药。
比如避孕栓在体温条件下可以融化，性交前5分钟放入阴道内，既能杀精避孕，又能润滑阴道。40岁以上的妇女不适宜长期服用避孕药，因为进入更年期后，卵巢功能减退，月经开始紊乱，避孕药抑制排卵可能更易造成内分泌紊乱，故不适宜长期服用。如果原来是通过服用避孕药避孕者，这时宜改用其他避孕措施。

首先推荐宫内节育器。原来放置避孕环的妇女，在更年期月经紊乱初期，如无不良反应仍可继续留置；若出血频繁或出血过多，可考虑提前取出，以免掩盖更年期疾病，贻误诊治。对于多数年长生过孩子的女性，使用宫内避孕装置，并不会出现宫内避孕装置脱落的情况，当她们的月经愈来愈少，宫内避孕装置对月经的影响也就愈来愈少。 其次就是避孕套。避孕套无不良反应，只要使用得当，避孕率是相当高的，并且还可以预防交叉感染。更年期女性由于体内激素的变化，使阴道黏膜萎缩变薄，降低了抗感染的能力。如果阴道分泌物少，还可在避孕套上涂上避孕膏或人体润滑剂以增加润滑度。