糖尿病是许多国家截肢首位原因，即使在中国糖尿病人因下肢溃烂截肢不占少数，对此糖尿病日来临之际，医生严肃告诫：糖尿病患者保护双脚要从确诊糖尿病的第一天开始，这样就可以完全避免糖尿病足的发生。

　　1．选择天然、纯棉、柔软的袜子，如棉质或羊毛袜子不要穿过紧的尼龙丝袜。

　　2．不要长时间穿新鞋，尽量勤换鞋款，这样可以避免脚部同一位置长期承受压力，预防起泡或淤伤。

　　3．每天要用温水和弱碱性香皂清洁双脚，然后用柔软的干毛巾擦拭干净，尤其注意脚趾间是否擦干。洗脚前先一定要用手试水温，因为糖尿病人往往脚部的温度感觉不灵敏，试水温以免烫伤。不要长时间将双脚浸泡在水中，如果皮肤干燥，应涂上润肤液。

　　4．修剪脚趾甲时应用指甲刀横向直剪，不要将脚趾甲剪得太短，也不要深入剪至弯角位置，以免损伤皮肤。

　　5．不要赤脚走路，在室内或地毯上走路也应该穿拖鞋。

　　6．选择合适的鞋子。购鞋时应看重舒适程度，选择脚跟稳固、鞋头宽阔的款式；避免穿着人造革材质、鞋头过尖或过紧的鞋；买鞋最好是下午去，应选择真皮或棉质、鞋底软、透气性好的鞋。

　　7．不要用热水瓶、热垫或电热产品温暖双脚，以免感觉迟钝而烫伤。

　　掌握这些还不够，要注意血糖的检测，血糖变化要及时调换降糖药。保持全面平衡的膳食，适当运动，戒烟戒酒。应做到“食物要多样，饥饱要适当，油脂要适量，食盐要限制，三餐要合理”。一旦足部出现异常，要及时就医，不可自行拖延。对下肢供血不足、循环障碍者，应及时进行下肢血管彩色多普勒超声检查，动脉严重阻塞者，必要时早作血管重建术或介入治疗，以此根除隐患。切记：早发现、早诊断、早治疗、早受益，这样做才完全杜绝糖尿病足的发生。

（责编：严毓芳 ）