秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

减肥也可以有效预防糖尿病

转载 来源: 新浪中医 2013/1/30 7:41:31 举报/反馈

  我们都知道肥胖不仅会影响体形,让自己失去自信,还会给肥胖者带来许多疾病。而糖尿病就是肥胖人容易患有的疾病,糖尿病对于肥胖者来说就是一个噩梦。对于这类人,积极减肥可以达到糖尿病预防的目的。那么肥胖者应该如何减肥,如何预防糖尿病呢?具体情况如下。

  现在我们通过一组数据向肥胖者说明糖尿病对他们的危害,希望肥胖者引以为戒。

  研究人员选择3234名血糖水平高于正常值的糖尿病高危人士,把他们随意分成三组。其中一组人每周至少锻炼150分钟,并要减少热量摄入以减轻体重;第二组服用降血糖药甲福明二甲双胍控制血糖;第三组则服用安慰剂。

  十年后,研究人员调查2766名仍健在的人士后发现,药物组发展为糖尿病的比率比安慰剂组少18%,而减肥组发展为糖尿病的比率则更少,比安慰剂组少34%。

  美国国家糖尿病、消化系统疾病和肾病研究所威廉·诺勒博士说:“采取适当措施减轻体重能够降低糖尿病风险,而且它所带来的效果可以持续相当时间。”他认为,对糖尿病高危人群来说,减肥是行之有效的预防手段之一,但是如果无法通过运动和控制饮食减肥,那么就要服用降血糖药物。

  何时控制体重都不晚

  研究人员说,糖尿病高危人群从何时起控制体重都不算晚。

  统计数字显示,美国约2400万成年人患糖尿病,这与他们饮食习惯不健康和不爱活动有关。此外,还有5700万肥胖人士血糖过高,为糖尿病高危人群。

  通过阅读减肥也可以有效预防糖尿病文章。要适当的控制饮食,不要让自己过度肥胖。肥胖会引起糖尿病,还会引起其它病变。所以,专家建议肥胖群体要尽快减肥从而达到糖尿病预防目的。

(责编:徐蓓蓓 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

更多

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多