淮山扁豆煲鸡脚。功效：健脾祛湿、舒筋活络。材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，苡仁15克，鲜鸡脚200克（约10只），生姜丝少许。做法：1、先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。2、将淮山、扁豆、芡实、苡仁、鸡脚和姜片一起放入瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时，加入食盐调味即可。适应症：汤中鸡脚性味甘平，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且鸡脚含较多的胶原蛋白，食用能令皮肤光滑而有弹性；淮山具有益气养阴、补脾肺肾的功效；扁豆具有健脾化胃的作用；芡实功效健脾除湿，固肾益精；薏苡仁有健脾利水渗湿的作用。故本汤适宜脾虚有湿症见体倦乏、食少便溏者食用。注意事项：建议不要用冰冻鸡脚，否则会影响汤的鲜味。　　白术陈皮猪肚汤。功效：健脾燥湿开胃。材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。做法：1、先将猪肚洗净飞水。2、将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时。然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。适应症：白术功效补气健脾、燥湿利水；陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效；猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。注意事项：本汤性温，阴虚内热者不宜食用。　　赤小豆粉葛煲鲮鱼。功效：清热下火、祛湿润燥。材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。做法：1、赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块；2、鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。3、把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。适应症：赤小豆有清热解毒、利水除湿、解毒脓之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴；鲮鱼是四大家鱼之首，其味道鲜美，具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。故此汤尤其适用于湿热内蕴症见长热毒痈疮、舌红苔黄腻之人服用。　　猪横脷煲夏枯草。功效：清热祛湿，除肝热。材料：猪横脷500克，夏枯草、棉茵陈各20克，生姜4片。做法：1、把猪横脷先飞水去腥备用；2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2个小时，调味即可。适应症：猪横脷性平味涩，有补益脾胃助消化的功效，对糖尿病有食疗作用；夏枯草有清肝明目，散结消肿功效；棉茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。故该汤可以清热去湿，去肝热，尤其适用于糖尿病患者服用。

你好！首先祝你早日恢复健康！“是药三分毒”，我来给你介绍几则成功治愈“腹胀”的食疗偏方：1）良姜香附蛋糕取高良姜、香附各6克，鸡蛋5只，淀粉15克，葱花50克，花生油130克。高良姜、香附烘干研为极细末，鸡蛋打入碗内搅匀，入药末及葱花、淀粉，再加少许精盐、味精和适量的清水，搅匀，油入炒锅，烧至六成熟，改用小火，舀出油30克，倒入蛋浆，倒入油在蛋浆上，盖好锅盖烘10分钟，换面再烘2分钟即成，当点心吃。此方温中散寒，行气消胀；适用于脾胃虚寒，皖腹胀满，甚至疼痛。2）陈草蜜膏用陈皮、甘草各100克，蜂蜜适量。将陈皮、甘草洗净，水浸泡透，小火煎煮约20分钟，滤取汁液，如此反复煎煮取汁3次，合并3次所得药液，再用小火煎熬成膏，入蜂蜜l倍量，煮至沸，待冷装瓶，每次用一汤匙，开水冲服。此方补中益气，行气消胀；适用于脾胃虚弱，腹部胀满。3）草果羊肉汤取草果6克，羊肉500克，豌豆80克，青萝卜200克。羊肉、青萝卜洗净，切成小丁，豌豆洗净，同入锅内，入草果，加水，大火烧沸，改用小火，入姜末炖1小时左右，加入盐、醋、胡椒粉和香菜末，随宜食之。此方健脾温中，和胃消胀；适用于脾胃虚寒，皖腹胀满，或者疼痛泄泻，天寒受凉则更加明显。4）砂仁肚条汤用砂仁末10克，猪肚1000克。净猪肚洗净，入沸水中氽透捞出，刮去内膜，放入锅中，加清汤并花椒、生姜、葱白、料酒，煮至熟，捞出，切条片状，锅内加原汤500毫升，煮沸，下肚条，加入砂仁末、猪油、胡椒面、精盐、味精等调味品，用以佐餐。此方温中健脾，行气消胀；适用于脾胃虚寒，气滞腹胀。5）砂仁蒸猪肘取砂仁50克，猪肘子500克，葱、黄酒各100克，生姜30克，花椒5克，食盐4克，芝麻油少许。先将猪肘子洗净，用竹签扎满小孔，葱、姜切碎，花椒、食盐锅内炒烫，倒出，稍热时于肘子上揉搓，于陶瓷器中腌24小时，再清洗一遍，沥干，砂仁研成细末撤在肘子上，干净白布包卷成筒形，用细线捆紧，放入大碗中，加入葱、姜、料酒，笼中蒸熟透，取出，抹上芝麻油即成，用以佐餐。此方健脾行气；适用于脾胃虚弱，气行不畅，日部胀满，食欲下降，时有腹泻便溏。6）猪肚白术散用猪肚1个，白术250克。净猪肚洗刮干净，白术用水浸透，填入猪肚内，两端用线扎紧，于大砂锅中水煮至透烂，取出肚中白术，晒干，研为细末，每次取5克，用米汤或蜜糖送服，一天3次，连用5个为一疗程。此方补中益气；适用于胃下垂引起的腹胀，饮食减少，经常暖气。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

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