孕妇的健康不仅关系着自身，还关系着腹中宝宝，因此一定要采取各种措施加以保证。对于正常孕妇来说，饮食要格外注意才能维持身体所需，保持身体健康，而对于孕妇糖尿病患者来说，更应该调理好饮食，才能保证孕妇安然无恙。

　　1、首先要控制饮食的总量。本来孕妇的胃口就好，孕妇糖尿病患者的胃口就更好，一直都有想吃东西的感觉，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

　　2、蛋白质的供给要充足。患糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

　　3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　家有孕妇，家庭成员都应该积极行动起来，让孕妇科学饮食以保证身体所需，而如果家有孕妇糖尿病患者，更要格外注意，应该像保护大熊猫一样将其保护起来，严格按照以上原则来调理饮食，保证孕妇和宝宝的健康。

（责编：严毓芳 ）