治疗冻疮的外用方：
1、芝麻叶：鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2、西瓜皮：吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3、生姜：取生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4、白茄根：取白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
冻疮的食疗方法：
1、羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食。
2、当归、红花、生姜、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次。
3、山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食。
冻疮的按摩疗法：
1、手部按摩：双手合掌，反复搓摩，直至发热，左手紧握右手手背用力摩擦一下，然后右手紧握左手手背摩擦，反复相互摩擦15～20次(一左一右为一次)。
2、腿部按摩：腿伸直坐在床上，两手紧抱左大腿根，用力向下搓到足踝，然后又搓回大腿根，一上一下为一次，共进行15～20次，右腿同样做15～20次。
3、脚心按摩：屈膝坐在床上，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15～20次。
温馨提示：许多女性爱在冬天穿长筒靴，因为穿长筒靴会感觉比穿其他鞋子暖和。但是靴子的透气性也相对较差，在行走时，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。因此，长时间穿长筒靴可能会更容易患上冻疮。
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