脑动脉硬化是一种危害老年人健康的常见疾病。它不仅可引起头晕、头痛、耳鸣、失眠和记忆力减退等多种不适，而且可诱发急性脑血管病和痴呆等疾病，从而严重影响老年人的生活质量和寿命。

　　通过药物或外科治疗后，患者还需进行复健治疗，除了在医院诊所的专业治疗外，患者也可在家中通过按摩穴位自行复健。以下是三种穴位按摩方法：

　　在家也可复健 三种穴位按摩须谨记

　　1、 患者坐位，以双手拇指分推印堂至太阳穴，揉眉弓。后五指分开，沿头正中线分搓，使患者有热感。再以两手捏拿风池、肩井穴。

　　2、 患者仰卧，指揉推法作用于胸腹正中线，乳头直下及腋中线，往返4～6遍。再以一手按压中脘，一手按压关元，一起一伏，交替缓慢按压数次。

　　3、 分别点按足三里、三阴交、脾俞及肾穴各半分钟。

　　穴位位置齐了解 复健不再难

　　太阳穴：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

　　风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

　　肩井穴：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

　　中脘穴：中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

　　关元穴：关元穴位于脐下三寸处。取法：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。

　　足三里穴：足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

　　三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　肾穴：在手小指的指面侧，远侧指骨间关节横纹的中点。

　　了解了这几个穴位位置，在运用以上三种穴位按摩方法的时候就不会找错了，因此脑动脉硬化患者在家中也可以实现自行复健的想法。

（责编：陈超君 ）