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用毛巾湿敷阴茎可预防早泄

家庭医生在线 2013/2/23 6:51:44 举报/反馈

  四个小妙招帮助男性缓解早泄困扰

  早泄是男人常见的问题,早泄患者除了应该积极参加体育锻炼,以提高身心素质、增强意念控制能力之外,还要戒除手淫,调整情绪。此外,早泄患者还可以通过一些小妙招来防止早泄的发生。

  ①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

  每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度,以防治早泄。

  ②延长性前爱抚

  延长性交前的爱抚动作,等到女方已充分兴奋时,男方再徐缓插入阴茎,从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间,这样可以减少早泄的发生率。

  ③选择性交时间

  夫妻上床后入睡片刻,然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲,可以避免早泄的发生。

  ④减少阴茎敏感度

  一种方法是戴一层或多层避孕套,降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度,以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法,男方可在平常洗澡时,用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到减轻龟头敏感性的作用,还有锻炼性能力的效果。

  常用冷热水交替洗澡可有效预防早泄

  洗澡是人们放松的时刻,其实男性洗澡也可以预防早泄。在洗澡时用冷热水交替洗澡,可以预防早泄,这样在享受的同时也可以治疗和缓解男性疾病。下面就让小编给大家具体介绍一下吧!

  冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法,其具体方法是:

  (1)先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;

  (2)将阴部施以冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆,如此反复3-5次即可。

  (3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

  交替使用冷热水冲淋,在温度适当的情况下,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性。一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环,让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

  另外,对于男性来说,生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说,更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感,沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤,对身体反而不好。因此,最好只用清水冲洗。

  男人要治疗早泄并非一定从补肾入手

  提起早泄很多人会很是头疼,专家表示,在日常生活中,早泄病人应尽可能少吃辣和刺激性食物,少饮茶及咖啡,多吃一些贝类、虾、甲鱼等滋阴食物。因为治疗早泄补心肝和补肾一样重要。

  但要注意的是,现代社会已高度发展和富裕,人们对自己的身体健康已十分重视,肾虚的两个起因(先天不足、后天诸病累及)已非常少见。另外,在临床实践中,用补肾(特别是温肾壮阳)的方法来治疗早泄,效果并不理想。

  从精的生理而言,藏精的机制在“肾”,而排精的机制在“心肝”。心主神明,“统帅”一切;肝主枢机,是“机关”要地。因此,补肾不如补心肝。(“肾”、“心”、“肝”均为中医概念,并非具体的解剖器官。)

  在药物治疗方面,如身体有明显的不适,应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物,不要滥用补肾药品及保健品,特别是温肾壮阳类药品及保健品。

  似乎一直以来在人们的意识里男人出现早泄、阳痿等性功能障碍都认为是自己肾出了问题。我国自古就有早泄从肾论治的思想。依据是肾主生殖、藏精,认为肾虚则藏精能力下降,故产生早泄。

  需要从心肝论治的早泄病人,一般有哪些特征呢?通常,这部分人思维比较活跃,善于表达自己对性的要求,凡事比较容易情绪化。

  在性生活过程中比较唯美,不容易满足于形式(包括时间、地点、性交方式等)。总的来说,他们喜动而不喜静。

    推荐阅读:

  ·早泄的心理护理常识

·心理调节男性早泄需要懂得“一多三少”

 

(责编:黄俏红 )

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