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揭开陪酒女郎喝不胖的秘籍 夜蒲姐必备

家庭医生在线 2012/12/29 3:10:04

  淡妆华服、谈吐优雅的陪酒女郎穿梭于政要巨贾之间,虽然工作与性无关,但在过去陪酒女郎还是一份让大多数女性避之不及的工作,而现在陪酒女郎却成为了比公务员还要受日本女性欢迎的工作。但却不是谁都能做陪酒女,不仅要有好的酒量,还要是身材完美的美人,一旦身材走样,就会被退出陪酒的工作!

  据了解,初次光临的顾客须指定一位陪酒女郎,之后不再变更。顾客消费额的10%将作为女郎的酬劳,另有5%则是政府收的消费税。虽然一次的人均消费约在5万日元(约合3400元人民币),但正因其昂贵,客户倍感礼遇。而这些陪酒女郎亦是千娇百媚,不仅风情万种,身材也无可挑剔,曲线优美、骨感惹火

  我们都知道常喝啤酒的人会容易有啤酒肚,这是由于啤酒营养丰富、产热量大,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,致使大腹便便,形成“啤酒肚”。经过研究发现,可以用一个方程式计算酒精卡路里,即喝酒量(毫升)×酒精浓度×7=所含卡路里。结果发现,一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里。

  啤酒如此高的热量,没有好的健康瘦身方法,爱喝酒的人养成啤酒肚都是必然的,更何况以酒为生的啤酒女郎。而她们不仅没有难看的啤酒肚,身材反而都更显纤细苗条。究竟她们是怎样做到的呢?有专家说注意以下三个原则可以做到饮酒不发胖!

  第二天早上吃容易消化的食物,让自己焕然一新

  喝了酒之后的第二天早上,冲个澡让自己清爽一下,花十分钟时间活动活动身体。早餐就吃一些好消化的食物,如粥、牛奶、水果等,抚慰疲惫的肠胃。如果有符合维生素,不妨吞一粒。

  不能因为没有食欲就不吃早餐。不管是水果还是汤,吃了东西再出门。否则身体状况会越来越糟,甚至一个上午工作效率都不好。

  酒精+面食,直接变脂肪

  有人晚上喝酒,喜欢吃面食当点心,然而这正是体内脂肪增加的主要原因。

  体内脂肪的囤积有两个途径:一是囤积用餐时所摄取的脂肪,另一个是在体内制造脂肪,然后囤积。

  和体内脂肪合成有关的,便是肝脏和脂肪组织。肝脏会以碳水化合物为材料,合成一种名为VLDL(低密度脂蛋白)的脂肪。这种脂肪若是为心脏和肌肉所吸收,便会分解为能量,若是被脂肪组织所吸收,便会当作体脂来贮存。

  而饮酒后,肝脏会开始分解酒精。过程中产生大量制造VLDL的要素。也就是说,喝了酒之后,肝脏便做好了脂肪合成的准备。

  面食含有丰富的碳水化合物,正是构成这种脂肪的原料,吃了会立刻促进合成VLDL,体脂肪也因此而囤积。

  饮酒的量愈多,VLDL脂肪的制造量便会增加。所以饮酒注意适量,同时不妨多吃高蛋白、低碳水化合物的小菜,酒后的面就免了吧。

    选择营养均衡、低热量下酒菜

  酒含有热量,却没有营养,所以要选择低热量且营养均衡的小菜。如烤鱼、凉拌豆腐、毛豆、番茄等,特别是豆腐,它含有活化脂肪代谢的维生素B族以及优质蛋白质。而蔬菜能补充矿物质和维生素,多吃些也无妨。

  尽量避免油炸和快炒类的食物,因其脂肪多,热量也高。

(责编:李波祺 )

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