孕前三个月 您应该这样做
男女的最佳生育年龄为24-30岁。这时期生育力最旺盛，精子和卵子质量好，下一代体质也最好。妇女生育年龄最好不要超过30岁，尤其不要超过35岁。
女方流产满6个月。
如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
选择最佳的受孕季节：从医学角度看，在7-9月怀孕，经过十月怀胎到第二年4、5、6月份分娩，最为合适。不过，我国幅员辽阔，气候差别较大，生育季节应该因地制宜，不可生搬硬套。新婚期间尤其是旅行结婚时不宜怀孕。
停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
夫妻都不能抽烟。
调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
要有一定的经济准备。
检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
适当参加体育娱乐活动，陶冶性情，把神经精神系统调节好。
我觉得孕前准备可以从以下几个方面进行的：首先是要锻炼好身体，加强运动，增强免疫力，增强体质；其次，要在饮食上注意，尽量避免吃辛辣刺激生冷的食物，适当进补；再次，生活习惯上注意一下，要调整好作息时间，戒烟戒酒。
在21世纪高科技信息时代，人类繁衍不能听天由命糊里糊涂地怀孕。现代人已经开始重现孕期保健，但对孕前保健知之甚少：多数人无孕前准备，顺其自然地怀孕，待出现麻烦，措手不及，出生畸形儿更是家庭的不幸，后悔晚矣！ 孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当您准备怀孕，享受父母甜蜜的时候。为了提高宝宝的生命质量，在怀孕前先要有一个周全的考虑，使妊娠有一个最好的开始。 在怀孕前三个月您和丈夫就要了解孕前优生保健知识，制定一个准备充分的生育计划，分别从生理、心理、家庭生活、环境等方面考虑保护自己的措施，制定了怀孕计划。你将会考虑到工作或环境是否存在对胎儿健康有害的影响，并采取生殖保健措施，这些措施可以使您增加受孕机会，也是拥有正常又健康宝宝的保证，只有在理想的条件下受孕，才能创造出健康聪明的新生命！ 祝你孕一个聪明健康的小宝宝！
对于想要有一个健康宝宝的父母来说，吸烟是非常有害的，但也会影响妇女的怀孕能力。因此，在怀孕的前三个月，丈夫应该提前改变吸烟的习惯。这对夫妇必须在怀孕前进行孕前体检，因为孕前体检不仅是优生学的保证，也是家庭生活的保证。因为在产前体检中，可以检查男女是否影响优生学和怀孕，同时可以防止婴儿出生时出现任何异常现象。
