微博上发表消息称，他的一个朋友因为经常躺着发微博而导致眼睛散光300度。一时间，很多有同样习惯或正在接受近视治疗的人纷纷表示错愕不已。专家表示，躺着发微博这样的习惯一般不会导致散光，但是的确会阻碍近视治疗。

　　发微博不易招来散光

　　通常，在人的一生中，散光并不会发生大幅度的变化，除非有人患上了某些角膜特殊型的疾病，比如圆锥形角膜或球形角膜。而躺着发微博并不会对人们的散光造成影响。但是，这并不等于说躺着发微博不会导致近视治疗或影响近视治疗的难度。

　　躺着发微博易加深近视

　　经常躺着发微博的人尤其应该小心视频终端综合征。实际上，躺着发微博是一种近距离用眼行为，很容易导致视疲劳。如果这种视疲劳没能得到及时的缓解，便会使您不得不面对近视治疗。而对于已经近视的患者来说，则会增加近视治疗的难度。因此，如果有躺着发微博的习惯，还是及早改掉比较好。

　　睡前做做眼保健操可护眼

　　第一节揉天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。

　　第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

　　第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

　　第四节按太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

（责编：刘彩婷 ）