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白米吃多易患糖尿病

转载 来源: 凤凰中医 2012/12/2 1:16:34 举报/反馈

  美国哈佛最新研究发现,吃白米与罹患二型糖尿病之间可能存在某种关联。调查显示,中国和日本患二型糖尿病的几率比美国和澳大利亚患病几率高55%,如此明显的差别很可能源自白米在不同地区饮食结构中的分量差异。

  糖尿病高发或源于多吃白米

  研究者调用前人历时22年在中国、日本、澳大利亚和美国所做有关饮食结构与糖尿病的统计数字。4个国家的数据整合后表明,在接受随访调查的全部35万4国民众中,最终大约13万人罹患二型糖尿病。按国别分类统计,中国和日本患二型糖尿病的几率比美国和澳大利亚患病几率高55%;而在美国与澳大利亚之间,这种几率差别较小,两国民众患二型糖尿病的几率差只有12%。

  研究者认为,中日和美澳调查对象在患病几率方面出现较明显差别,可能源自白米在不同地区饮食结构中的分量差异。

  法新社援引哈佛大学的论文报道,在中国、日本等亚洲国家,人们每天吃三顿至四顿白米;而在美国、澳大利亚等西方国家,白米在饮食中的地位骤然下降,平均每周只有一次或两次见诸餐桌。

  爱吃白米的人不必过分担忧

  实际上,对于此项调查研究大家并不必过分担忧,因为此项研究存在一定的局限性。

  研究团队承认,他们的结论具有局限性,因为在调查中,不清楚不同地域的人们在食用白米之外吃了什么或没有吃什么,其他物质的摄入或不摄入都可能影响研究准确度。换句话说,如果患有糖尿病,并非只需“戒白米”。

  研究人员孙奇(音译)说,在关注白米的同时,“人们应当密切注意他们食用的其他食物,需要点明的是,糖尿病患者或高风险人群应当关注整个饮食结构,而不是某种单一食物”。

(责编:徐蓓蓓 )

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相关问答
Q:血糖正常的健康人天天吃白米饭容易得糖尿病吗?

血糖正常的健康人天天吃白米饭一般不容易得糖尿病,白米饭并不会造成糖尿病的发生。 对健康的人来说,在吃过大米饭之后血糖会出现一种高血糖的状态,因为胰岛功能调节正常,所以一般可以自行恢复到正常。因此经常吃大米饭,并不容易导致糖尿病。糖尿病和多种因素有关系,比如遗传、环境、免疫受损等。

Q:血糖正常的健康人天天吃白米饭容易得糖尿病吗?

血糖正常的健康人天天吃白米饭一般不容易得糖尿病,白米饭并不会造成糖尿病的发生。 对健康的人来说,在吃过大米饭之后血糖会出现一种高血糖的状态,因为胰岛功能调节正常,所以一般可以自行恢复到正常。因此经常吃大米饭,并不容易导致糖尿病。糖尿病和多种因素有关系,比如遗传、环境、免疫受损等。

Q:糖尿病能吃米饭吗?

糖尿病人是可以吃白米饭的,但是相对白米饭含的热量相对比粗粮要高一些,所以如果血糖控制不好,这种情况下可以少量吃一些白米饭,多吃一些粗粮比较好的。平时可以多吃一些高粱米饭,或者是一些小米饭。平时养成多吃一些蔬菜的习惯,只要是饮食的总热量控制在正常的范围,这样就有利于血糖的正常的。平时也要注意,尽量少喝汤,少喝稀饭,少吃面条,也容易造成血糖的升高等。

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