糖友冬季巧防“燥”
冬季天气干燥，中医里面提到“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺，而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意防燥。
糖尿病人的冬季饮食应以甘淡滋润为主，果蔬中，梨、柑橘、萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等，此外，冬季还应该适时补充水分，多饮白开水;不要空腹锻炼，以避免出现头昏乏力甚至昏厥等低血糖反应。
腹泻也是糖尿病人需要严防的问题。糖尿病患者本身抵抗力较差，如不注意饮食卫生，很容易患上急性胃肠炎，呕吐或腹泻可导致脱水及电解质紊乱，诱发高渗性昏迷。
血糖控制良好、病情稳定的糖尿病患者可在医生指导下选择含糖量低的水果，如山楂、李子等，慎重选用的有西瓜、猕猴桃、草莓、柚子、苹果、桃、梨、橙等，不宜选用的有香蕉、荔枝、柿子、榴莲、芒果、桂圆、葡萄等。
糖尿病患者吃水果的量也不宜多，最好是在两餐之间食用，因为此时血糖最低。糖尿病患者吃了水果，就应相应减去正餐中主食的量，"对于严重高血糖或者病情不稳定的糖尿病患者，不提倡吃水果，可用番茄、黄瓜等蔬菜代替。"糖友要在自身血糖控制良好的情况下才能吃水果。
你好：冬天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，如果用热水洗脸，温度变化太大会使微血管破裂。另外，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。冬天应注意不要经常使用磨砂膏磨面，更不要天天用磨砂洗面奶洗脸，特别是干性和中性皮肤的朋友
冬季，很多糖尿病人往往会发生皮肤瘙痒，尤其是在四肢和皮肤皱褶处，出现这种情况不仅和干燥的气候有关，也是糖尿病皮肤病变的先兆。预防糖尿病性皮肤病，在严格控制血糖的同时，每天清洁和检查皮肤是很重要的。糖尿病人要用性质温和的香皂或沐浴液洗澡，刮脸时，需注意清洁以免感染。对肥胖或血糖水平过高的糖尿病人来说，皮肤出现感染十分常见，此时要留意是否有新近出现的皮肤破损。因为高血糖会干扰和损害机体正常的防御系统，一旦出现感染就会迅速扩散和蔓延，引起高热、寒战和四肢无。
你好，建议定制合适鞋码，对于还没有糖尿病足的患者可以起到预防，对于已经有糖尿病足的患者可以加强对足部的保护。最主要的还是要积极地配合治疗，调整好饮食及合理的运动！
