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肠道养生 选用活性益生菌

家庭医生在线 2012/11/19 16:15:10 举报/反馈

  益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用,达到提高宿主健康水平和健康状态的活菌制剂及其代谢产物,益生菌存在于地球上的各个角落里面。动物体内有益的细菌或真菌主要有:双歧杆菌、乳酸菌、放射菌、酵母菌等。目前世界上研究的功能最大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌。

  专家们指出,冬季气候寒冷干燥,人体免疫力降低,容易引发各种肠胃不适。因此呼吁市民在冬季更应注重健康饮食,建议每天补充益生菌,保持肠道菌群平衡。益生菌存在于肠道中,通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用,达到提高人体健康水平和健康状态,对人体有着重要的保健作用。

  近年来,随着微生态基础理论研究的深入,以及该理论被应用在实践上取得成效,益生菌产品得到迅速发展,国内外益生菌市场也呈现出良好的发展态势。不少市民中也不乏会利用益生菌进行肠道养生的“健康达人”。一位退休多年的阿姨表示自己每天都喝活性乳酸菌乳饮品,四年来身体非常健康。对此,专家解释,肠道健康是机体健康的基础,当肠道环境受到各种外界因素影响时,主动给肠道补充益生菌有助于恢复肠道菌群平衡,促进健康。

(责编:郭睿璇 )

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相关问答
Q:保健品对银屑病治疗有帮助吗?

你好,保健品在一些银屑病患者中可能有一定的辅助作用,可以改善免疫系统和皮肤健康。维生素和益生菌等保健品可以帮助提高身体的抵抗力和调节肠道菌群。建议您在使用前咨询医生,以确保选择适合的保健品和正确的使用方法。

Q:提高宝宝免疫力的保健品有哪些

提高宝宝免疫力的保健品有哪些孩子的免疫力比成年人要低,是疾病的易感人群,那么,如何提高孩子的免疫力,避免患上疾病呢?孩子免疫力低怎么治呢?其实一般情况下,孩子免疫力是不需要特别跑到医院去治疗的。市面上许多的提高孩子免疫力的保健产品就能起到不错的作用,目前在提高孩子免疫力的问题上,最被专家学者及家长朋友们所认同的要数宝贝乐儿童益生菌颗粒了,宝贝乐儿童益生菌颗粒能增加孩子体内益生菌,益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。并且,益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。增强孩子抵抗力有以下几点一、宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,如果发现宝宝长时间免疫力都比同龄的孩子低时就要注意了,这可能跟宝宝平时的生活习惯有关,这个时候妈妈们就要借助外力来帮宝宝们提高免疫力了,可以给宝宝服用宝贝乐儿童益生菌颗粒,帮助宝宝提高免疫力。二、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力,请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1、多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,2、五谷类是人类的主食,在宝宝4个月后添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等,纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。4、婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。

Q:胃炎吃益生菌保健品有效果嘛?

你好,慢性胃炎一般的情况是可以用益生菌的。不过需要在医师指导下服用。意见建议:还可以配合西药和中药来治疗,症状往往以改善。饮食要清淡,保健品不能治病,只能起到辅助作用,要认识清楚,而且不要随意滥用保健品。希望对你有所帮助!

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