便秘是什么原因呢？《内经》认为，大小便的病变与肾的关系密切。《金匮要略》阐明胃热过盛，脾阳不足，以致大便干燥而坚。现代中医认为，便秘的病因归纳有四，分别是情志失调、饮食不节、感受外邪、年老体虚。而西医对于便秘的病因也有类似的解释。

　　1、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

　　2、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

　　3、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

　　4、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

　　那么便秘怎么办呢？对于疾病的治疗，大多需要对症下药，除了缓解便秘本身的症状以外，还需要挖掘便秘的病因，从根本上解决便秘的问题，同时保持良好的生活习惯，减少引起便秘的不良因素发生，从而达到预防效果。

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