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滋补养颜的美味大餐——贵妃牛腩

家庭医生在线 2012/11/29 10:34:49

  

  随着温度逐渐下降,很多人都喜欢在家里猫冬,出门寻找美食的动力也减少了。这个时候,就需要自己在家里做一些滋补养颜的美味大餐。寒冷的冬日,闻着厨房飘来的阵阵香气,与家人一起品尝自己劳动后的成果,也是一种莫大的享受啊!

  儿子上中学以来,我家的分工有所变化。我上班时间比老公稍晚一些,所以我负责做早饭,当然偷懒的时候老公也做;而老公下班时间比我早很多,通常我们刚刚下班的时候,老公已经到家了,所以他负责做晚饭。我下了班车在小区门口等十分钟左右,儿子坐的校车就到来了,我接上儿子回家,老公就差不多做好晚饭了。一般的家常便饭比如炒个菜、炖个汤老公都能应付,有些需要特殊处理的,他也会事先帮我把前期的准备工作做好,我回家只要再加工一下就OK了。

  比如这个贵妃牛腩,老公是不会做的,但他会帮我把牛肉焯水,然后用电压力锅压好,我回家来只要再加调料炖炖就可以上桌了。贵妃牛腩的做法是我从报纸上学来的,儿子非常爱吃,现在已经成了我家的家常菜了。至于它为什么叫贵妃牛腩,我上网了查了半天也没得出结论,难道是以前贵妃吃的东西?或者是某个贵妃创造出来的做法?哪位童鞋知道的话,就指点一二吧。

  贵妃牛腩:

  原料:牛腩500克,胡萝卜1根

  调料:葱段、姜片、郫县红油豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、料酒、酱油、糖、水淀粉各适量

  

  做法:

  1. 牛腩洗净切小块,飞水后加调料用电压力锅压熟。(这些都是老公做的)

  2. 捞出牛腩备用。

  3. 胡萝卜洗净切滚刀块备用。

  4. 葱段姜片备好。

  

 

  

  5. 锅烧热倒油,油烧至5成热时放葱段和姜片爆香。

  6. 加入红油豆瓣酱、甜面酱、番茄酱、料酒各一勺搅匀。

  7. 将煮好的牛腩放入锅中,再加少许酱油和糖调味。

  8. 翻炒大约2、3分钟,让牛腩块裹上酱汁。

  9. 加入煮牛腩的原汤,以没过牛腩为宜,大火烧开后转小火焖20-30分钟。

  10. 加入胡萝卜块,继续煮至胡萝卜软烂,用水淀粉勾芡后出锅即可。

  

(责编:朱晓华 )

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