银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。两者完美结合，对女孩子来说，滋阴润肤，排毒养颜挺好的。

你好，根据你的情况分析 如今正处于冬天季节，是大家开始进入滋补的季节，也是人最容易发胖的季节，因此有人怕在冬日里喝汤会不会容易长胖等等的烦恼。 这是一个误解，汤不仅夏天要喝，冬天也要多喝汤，冬季喝汤不仅利于消化吸收，更能养生健身。冬天是进补养身最佳时节，美女们喝汤可以美容让肌肤美白有弹性，男人喝汤可以强身健体，小孩子喝汤可以增加营养和抵抗力，老人喝些药膳更是延年益寿。所以多喝汤、喝好汤，真的是既能调节口味，补充水分，增强食欲，又能防病抗病，有益健康，可谓一举多得了。

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。具有补肾益精，养肝明目的功效。黄芪味甘，性微温。入脾、肺经。具有补气升阳，固表止汗，托疮生肌，利水退肿的功效。用枸杞子和黄芪一起泡水喝可以体感抵抗力，保护视力，缓解疲劳，降血糖降血脂，消除水肿，美容养颜等作用。