美容养颜 糖红枣银耳南瓜羹的做法
原料：红枣、银耳、南瓜、冰糖
做法：
1、南瓜去皮去籽洗净切成小块。银耳用温水泡发好后摘去根蒂洗净撕碎。红枣洗净泡在清水里；
2、银耳和红枣放到煮锅里，加适量水，上盖小火煮30分钟；
3、再放入南瓜和冰糖再煮10多分钟至南瓜软糯即可。
温馨小提示：
1、不喜欢太甜的，可以少放冰糖或不放；
2、要用这种老南瓜，做出来后很软糯，这种南瓜的皮也很好吃的，也可以不去皮哈。
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你好，红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮，有美容养颜的效果。
女人可以多吃红枣或者是银耳，并且也可以吃蔬菜水果，可以补充维生素，从而起到美容养颜的作用，但是效果可能并不是特别的明显。如果感觉效果不是特别的理想，也可以通过做美容的方式改善，比如光子嫩肤或者是注射美白针，能够使皮肤变得比较好，而且平时也要养成规律的生活习惯。
莲实美容羹，据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。 银耳樱桃羹：先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效。
