你好，上班族工作压力大，易出现精神紧张、颈脖酸痛、精神不振等“办公室综合症”，这种情况，建议使用罗浮山百草油涂抹太阳穴、额头、风池穴、颈脖等处，其可起到提神醒脑、舒缓精神、缓解颈脖酸痛等不适的作用。

关于久坐的弊端，几个错误一定要告诉大家：1、虽然我久坐不动，但是出来的时候我要锻炼啊！事实上：以后的锻炼不能抵消久坐的危害。你需要的是立即干预，也就是说，切断久坐。坐着和工作的时间不能超过几分钟。最好不要超过几分钟，然后你必须在几分钟内移动或站立。2、别人有效的方法，我也应该适合它。事实上：情况各不相同，错误的方法往往会导致更严重的后果，你必须有一套适合自己、科学正确的干预方案。站坐融合办公，避免久坐伤害！

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