美肤通常可以多吃一些西红柿或者是黄瓜，还可以吃猪蹄等食物。番茄和黄瓜含有更多的维生素，可以发挥抗氧化作用，从而发挥美白作用。猪脚中所含的胶原蛋白一般比较多，一般能起到紧致肌肤的作用。而且还可以通过光子嫩肤或注射美白针来治疗，可以起到美白肌肤的作用，还可以使肌肤更加紧致有弹性。平时要注意加强皮肤护理，可以经常使用一些护肤品，也可以起到保养的作用。

您好，奇异果和番茄都是美容养颜的佳品，如果结合两者一起使用将会达到很好的美容效果，其次是黄瓜榨汁，黄瓜具有美肤的功效，可以将黄瓜切成片贴在脸上，可以补充皮肤失去的水分，然后就是可以多喝绿豆百合汤，绿豆和百合都是对身体有益的食物，绿豆百合粥，可以使肌肤变白，对皮肤有一定的保养作用。

患者您好，指导意见：一下几个水果您关注一下！润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。祝您早日恢复健康。