在这个随身音响越来越繁荣的今天，MP3、MP4不仅使我们的生活越来越来越精彩，也可能使我们的听力越来越衰弱。
顺利地考入心仪的大学，王迪得到了期待已久的奖励：一台超大容量的硬盘式MP3播放器（简称MP3）。他花了一天的功夫，往MP3里存了100多首歌——这里有他最喜欢的摇滚乐，也有当前的流行歌曲。自从有了这台MP3，王迪一天到晚都随身带着这心爱的“音乐工场”，戴着耳机听那带超重低音的摇滚乐，常常情不自禁地手舞足蹈。入学后，这台MP3又有了新的用途。他听高年级的师兄讲，在睡觉的时候用MP3听英语对话，对练习听力很有好处。于是，他常常是在英语对话中一觉睡到天亮……
转眼一个学期结束了。放假回家，妈妈跟他聊天，常常一连说几遍，他都没有听见。妈妈发现孩子听力下降，急忙带他去医院检查。经过专科医生的检查和听力测定，确定王迪有中度的感音神经性耳聋，听力下降的原因与长时间听MP3有关。
听觉会疲劳
王迪问：“医生，为什么听MP3会导致听力下降？”
医生指着墙上挂着的耳解剖图对王迪说：“耳由外耳、中耳和内耳组成，有点像一台收音机。当声音由外耳经中耳到达内耳时，被放大了12倍。耳蜗位于内耳，像一个斜放的蜗牛壳，其迷路内充满液体，感受声音频率的毛细胞纤毛随声波的振动而摆动，将机械振动转变成听神经的冲动，传到大脑听中枢，产生听觉。
“在日常生活中，噪声级为70分贝以上就会干扰谈话，使人心烦意乱，精神不集中，影响工作效率，甚至发生事故；长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境，会严重影响听力和导致其他疾病的发生。很多从身边经过的‘MP3一族’，他们耳机的声音甚至旁边人都能听见，噪声往往超过90分贝。据美国耳科协会调查显示，使用MP3时，耳膜接受的噪声分贝，最高竟达115分贝。
“接触噪声，会出现耳鸣、听力下降，只要时间不长，一旦离开噪声环境后，很快就能恢复正常，称为听觉适应。如果接触噪声的时间较长，高分贝的声波震荡耳蜗内的液体，会过度刺激毛细胞，听力下降比较明显。即使离开噪声环境后，也需要几小时，甚至十几到二十几小时的时间，才能恢复正常，称为听觉疲劳。这种暂时性的听力下降仍属于生理范围，但可能发展成噪声性耳聋。如果继续接触噪声，听觉疲劳不能得到消除，听力持续下降，就会造成毛细胞死亡，噪声性听力损失，成为难以逆转的病理性改变。”
听力可自测
面对耳聋的后果，王迪十分害怕：“我几乎所有的同学都有一台MP3，而且都像我一样天天戴着耳机听歌或听英语。看来，我们都面临听力损害的危险。能不能告诉我们，如何及早察觉听力受损？”
医生说：“经常听音量较高的音乐或接触噪声的人应当定期检查听力，如果是暂时性的听力损伤，定期检查能够保证损伤的听力得到及时治疗。有种测试听力损害的简便方法，即‘前后对比检测法’：在听MP3之前，先将MP3的音量调到你能勉强听到的最小音量。当听了一段时间歌曲后，如无法再听到你开始时听的最小音量，那就说明你的听力已经遭到了暂时性损害。”
听了医生这番话，王迪有些似懂非懂：“我将音量开得小一些，这样就可以长时间使用耳机了吧？”
医生纠正了他的说法：“你的观点不对。只要达到一定的程度和持续一定的时间，都会造成听力损伤。”
预防最有效
王迪发愁了：“那我该怎样听MP3呀？”
医生：“首先，配MP3耳机要选音色相对比较均衡的，不要过分追求高音或者低频，不要经常把超重低音开到最大。其次要有健康的耳朵保护意识。尽量避免大音量、长时间戴着耳机听音乐，而且要有意识地约束自己的行为和习惯，连续收听时间不宜超过一小时，中途最好休息一会再收听。要尽量少听对听觉刺激大如摇滚之类的音乐。在听音乐时音量尽可能低些，无论听音乐还是学习外语，都要适度。
“由于噪声性耳聋现在还没有根治的办法，最好的方法还是平时预防。发现听力下降，要及时停用耳机和到医院治疗，一般选用活血、解痉、抗凝和神经营养药，有条件可加高压氧和体外反搏治疗，可以起到提高听力和稳定病情的作用。”
王迪感激地说：“谢谢您的指点，我一定按您的嘱咐治疗，以后也会注意合理使用MP3的。”
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