22岁小伙突发心梗，熬夜上网是心脏病诱因。9月30日是世界心脏病日，26日，记者从医院了解到，随着年轻人的压力增大，熬夜、生活不规律的增多，心脏病患\\者也越来越多，目前心脏病成为岛城市民一大杀手。据介绍，一名22岁的小伙子，在网吧上网两天两夜后，因为劳累加上抽烟突发了心肌梗死。
“青岛的心脏病发病率在全国城市中排在第一位。”海慈医院心内科主任崔国方说，他接诊过一名小伙子，今年才22岁，因为心肌梗死被送到了医院。
才二十多岁的小伙怎么会得这种病呢?记者了解到，虽然他年龄小 ，不过烟龄却不小，已经抽烟十年了，而且小伙子发病前，在网吧里待了两天两夜，结果突然胸闷、胸痛，被周围的网友送到了医院。崔国方称，吸烟会导致脂肪积聚、血管闭塞，容易诱发心脏病，再加上小伙子熬夜，太劳累，结果就导致心肌缺血性坏死，患上心肌梗死。幸运的是，经过抢救小伙子转危为安。崔国方说，这种情况下如果不及时送到医院很容易猝死。
“心脏病成为岛城市民一大杀手。”青岛阜外医院心脏中心姜先雁主任称，心脏病患者越来越多，尤其是冠心病患者，目前冠心病是危害人类健康的主要疾病之一。近年来，冠心病的发病率呈逐年上升趋势。
现在不仅心脏病发病人群多，而且越来越低龄化。现在三十到四十多岁的人群日渐增多。
是什么原因导致心脏病患者越来越年轻化呢?姜先雁称，不良的生活方式是诱发心脏病的重要原因。现在社会发展了，饮食结构发生了变化，很多人对高蛋白、高脂肪摄入量过多，导致营养不均衡，肥胖，容易诱发心脏病。同时，年轻人的压力增大，熬夜、生活不规律也容易诱发心脏病。
提醒
每天这样做可预防心脏病
姜先雁说，健康的生活方式是预防心脏病的关键。吃饭八分饱，要多吃水果和蔬菜，减少脂肪摄入量，增加低脂饮食。同时要少饮酒，葡萄酒每天少于120毫升，啤酒每天少于350毫升，鸡尾酒每天少于45毫升。
每天要适量运动，中等程度有氧运动像快走、慢跑、骑车等，每天不少于30分钟，每周5天以上，最好天天运动。另外还要戒烟。
“每次过节前后心脏病患者都会增多。”第九人民医院心内科主任仲玲称，过节的时候更容易疲劳，有些老人见到子女后情绪会比较激动，再加上过节期间聚会多，喝酒抽烟自然会多，很容易诱发心脏病。
温馨提示：从接诊情况来看，40岁以上的男性，家族中有较年轻时患冠心病的人的更容易得心脏病，同时高血压 、肥胖、高血脂、糖尿病、吸烟、高脂肪饮食以及缺乏日常运动的居民也容易患心脏病。