并没有美食可以养胃。 如果患者存在胃肠功能紊乱，容易引起消化不良，所以在饮食方面应该要尽量选择一些容易消化的食物，这样能够减轻胃肠道的负担，对于一些胃肠功能紊乱的恢复有一定的帮助。但是胃部不适还可能是一些其他原因引起，比如幽门螺杆菌感染等，单纯的通过饮食调理，可能效果不明显，需要针对性的进行治疗。

患者好，指导意见：减肥的话最主要就是控制摄入的总热量，一般食物都是可以吃的，热量比较高的食物就少吃一点，如肥肉，动物内脏。，热量比较低的食物就可以多吃一点，如蔬菜，黄瓜，西红柿，橙子等，适当吃一些高蛋白的食物如牛肉，虾等。

肤色暗黄的原因有很多，可能是紫外线、熬夜、长期电脑辐射、护肤品卸妆不干净造成的。事实上，你可能不知道的是，大多数深黄色的皮肤可能是由严重的贫血引起的。严重贫血导致血管供血不足，皮肤吸收的营养不足，皮肤会变黑。吃什么能改善肤色暗黄？最快的方法就是吃二价铁剂，可以直接补充铁血，改善暗黄皮肤，这种类型的铁剂有铁片、阿胶乳酸亚铁等。日常生活中可以吃一些富含铁的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、海菜木耳等。要改善暗黄皮肤，不仅要养颜，还要养血。