家住上海的刘先生患有糖尿病，医生叮嘱他不宜吃糖。而水果味甜含糖多，刘先生不知道能不能吃。

　　专家表示，得了糖尿病，可以吃水果，但要注意几点：

　　1、要吃含糖量低，维生素C丰富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。

　　2、控制水果摄入量，切忌一次吃得太多。还应减少主食量。

　　3、注意吃水果时间。糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升，应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。

　　只要了解血糖升降规律，掌握病情，选择好水果品种，控制好水果摄入量，虽得了糖尿病，也是可以吃水果的。

（责编：徐蓓蓓 ）

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