家住河南的小关双亲都是糖尿病患者，他也偏胖。他听说，糖尿病有遗传性，胖人比一般人容易得糖尿病，小关十分担忧，他想知道糖尿病该怎么预防？

　　这确实是一个有趣又很重要的问题。糖尿病确实是一种遗传倾向很明显的疾病，此病是由遗传因素与社会环境因素共同作用而发生的。其中的一种原发性糖尿病是遗传性代谢病由此可见，糖尿病患者的子女确实应比一般人更要加强预防本病肥胖也是糖尿病的易感因素。

　　正因为以上的原因，所以小关应加强体育锻炼，适当限制饮食(减少摄入的总热量)，逐步地把体重降至正常水平。同时，应养成多吃蔬菜、豆制品和少吃甜食的饮食习惯，经常运动，生活规律，情绪稳定，劳逸结合，有助于预防糖尿病的发生。另外，应定期体检，测血糖，以便做到早发现、早治疗，以提高治愈率。

（责编：徐蓓蓓 ）

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