如果你自己想要自杀……
如果你一直想着自杀，就马上寻求帮助。当事情糟糕到使自杀成为唯一选择的程度时，这说明忧愁，沮丧，绝望的感觉是非常强烈的。这些感觉加上生活的窘境，很可能使你觉得毫无出路，自杀或许是唯一的选择。
当你确实还有其他选择时，感到沮丧被欺骗会让你觉得除了死就没有其他选择了。这就是为什么你需要某些人的支持，这些人知道如何帮助人们度过难关。心理学家，精神病学家或者是其他训练有素的保健专业人士能够给你支持。
但是你怎样才能找到这样一个人呢？
尽快和你信任的人聊一聊，父母或者是家里其他关心你有责任心的成年人会更好。如果你不能和父母或是亲戚聊的话，可以找你的教练，学校的辅导员，宗教的领导者或者是你信任的老师。可以这样开始你们的谈话，“我最近非常痛苦，而且一直想着自杀。我需要你的帮助。”让他帮你找一个专家和你谈谈你的情况和感觉。
如果你现在就需要找个人听你倾诉或者就想自杀的话，请拨打自杀危机干预热线或。这些免费热线配备了训练有素的可以帮助你的专业人员，他们从不认识你或是见过你。这些电话都是保密的。如果你觉得有直接伤害自己的危险的话你也可以去当地医院的急诊部。
月经不调是指女性月经周期、经期长度或经血量的异常变化，可能包括周期过长或过短、经期出血量过多或过少等情况。以下是一些容易出现月经不调的群体：p
无痛人流如果因为某些原因需要延期，其本身并不是一种直接导致并发症的因素，但延期期间可能会出现一些与怀孕进展或健康状况相关的问题。以下是一些可能的并发症和
双相情感障碍中的“双相”代表了心境的两种极端。患者的情绪就像“跷跷板”，躁狂和抑郁交替或循环出现，大起大落，难以平衡。
脖子后面长痘痘是很多人困扰和担心的问题。痘痘的出现可能是由于各种原因造成的。以下是脖子后面长痘痘的一些原因。 一，毛囊堵塞是脖子后面
1.专业医疗干预：及时就医，接受精神科医生或心理医生的评估，并根据病情制定个性化的治疗方案。2.心理治疗：常见
济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：精
济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：焦
济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：治