喝茶养生是中国人流传千年的传统。闲暇时候泡上一壶甘香的茶,既清新又养生。糖尿病人可以喝茶吗?哪些茶是糖友不宜多喝的呢?下面我们一起来了解一下。
早期分析研究结果表明,肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素,但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。专家分析指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢,防止葡萄糖水平升高,同时还可以防止自由基破坏,保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中含有的多酚类物质不无关系。
每天4杯红茶降低糖尿病危险
一项研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心,参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。调查显示,欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的从不喝茶到英国人的4杯/天不等。结果发现,“喝茶降低糖尿病危险”在每天喝茶最多的人群中体现最明显。每天喝4杯红茶可使2型糖尿病危险降低20%。然而,每天喝茶1—3杯似乎起不到预防糖尿病的作用。
藕汁茶生津止渴辅助治疗糖尿病
藕汁清凉、涩,有抑制尿糖和生津止渴的功能,糖尿病患者常喝藕汁可控制病情发展。服用方法:将藕挤汁半茶杯,开水冲饮,早晚各1次。如有热象,用中药天花粉15克煎水半碗,冲入藕汁同服。
糖尿病人最好少喝胖大海
胖大海常被人用来保护嗓子,胖大海性味甘、寒,有清肺化痰、利咽开音的功效,适于用嗓过度、高声喊叫引起的声音嘶哑,以及口渴、咽病等情况。
对糖尿病人来说,胖大海含有半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖等。泡水喝,一样会摄入多余糖分,所以,糖尿病患者最好少喝。此外,胖大海还具有降压作用,血压正常或血压偏低的人长期服用,可能会出现血压过低的危险。