补肾的食疗方一、羊肉类方：中医认为羊肉味甘而不腻。性温不燥。具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效.因此羊肉历来被国人当作冬季进补的重要食品。淮山羊肉枸杞汤材科：羊肉500克，准山药150克，枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。做法：
(1)、羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水;
(2)、姜葱洗净用刀拍碎备用;
(3)、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将配料投入锅中，大火煮沸后，改用文火煨至熟烂。
盐出锅前再放。注意：口干、大便干结、怕热，睡眠差的阴虚者;长痘、经常几天不排便，火气大的阳气盛者不宜食用。

在日常生活中，可以多吃一些山药、枸杞、桑葚等，以健脾补肾。脾肾不足后，大家要用健脾补肾的方法。脾肾不足是临床上经常遇到的临床因素，可能是先天性缺陷、过度疲劳或饮食失调所致。脾肾不足后，有多种临床表现。在医学上，有一系列问题，如头晕、耳鸣、不良、疲劳、腰痛、失眠等。脾肾不足后，在饮食中适当食用一些健脾补肾的成分。在药物调理层面，应使用健脾补肾的药物，如黄芪、肉桂、川芎、山参、枸杞等。

治 疗
　　中医治疗
　　治法与方药：
　　1.肾精亏虚：
　　治法：滋肾填精，养血壮骨。
　　方药：补肾地黄汤加味。方中熟地、山药、枸杞、杜仲、紫河车、鹿角胶、萸肉补肾壮阳，补血固精；当归、牛膝活血壮腰；龟板、丹皮滋阴润燥；茯苓、泽泻、甘草健脾利湿。若气短乏力，加党参、黄杞。
　　2.肾阳不振：
　　治法：温补肾阳，益气利水。
　　方药：右归饮加味。方中熟地、山药、枸杞子、杜仲、菟丝子、紫河车、鹿角胶，附子、肉桂、山萸肉补肾壮阳，温中散寒；黄杞、泽泻、甘草益气健脾；当归、龟板胶养血活血，滋阴调经。若腰膝酸软或足跟痛，加仙灵脾、狗脊。
　　3.肺肾两虚：
　　治法：益肺补肾，健脾壮骨。
　　方药：补肺汤合河车大造丸加减。方中孩儿参、天冬、麦冬、黄杞、杞子、熟地、五味子补肺滋阴；山药、山萸肉、杜仲、紫河车补肾壮骨；白术、甘草、茯苓、陈皮健脾燥湿。若肺阴不足有虚热，加黄柏、龟板。
　　4.脾胃虚弱
　　治法：益气健脾，补肾壮骨。
　　方药：异功散合大造丸加减。方中党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、陈皮、甘草、鸡内金益气健脾，和胃消食；龟板、牡蛎、当归、紫河车补肾养血，固精壮骨。若下利清谷，滑泄不禁者，加诃子肉，肉豆蔻。