便秘本身对健康来讲，或许不是很大的问题。但如果成为慢性疾病，不久就会对人体产生损害，使身体提早老化，这就是所谓“不是疾病的疾病”的原因。我们都知道经常便秘会使毒素停留在体内造成皮肤粗糙，长斑点，但是如果长期便秘就会引发乳腺恶性肿瘤。
从美容方面来讲，便秘是相当忌讳的一件事。有时会导致皮肤明显地粗糙，长出小疙瘩或荨麻疹;由于还会产生严峻的体臭，所以对上了年纪的女性，问题就更大了，这也是身体老化的症状。天天排便顺畅，是男女共同的健康条件。特别是爱美丽的女性，美丽的肌肤也与肠、排便状况有关。有便秘经验的女性都晓得，便秘的时候最轻易使皮肤变干燥，也比较轻易长青春痘。
为什么会产生这样的困扰?这是由于积存在肠内的粪便，会使肠内的坏细菌生殖，形成轻易引起皮肤疾病的有毒物质，并且随着血液一起在体内循环。便秘的症状起初是以腹胀不舒适，或放屁、打嗝的次数增多的形式出现。在这个阶段，只会觉得有些不舒适而已。然而，如果置之不理，很可能演变成慢性的便秘;不久，头就会沉沉的，连肩膀也会酸痛起来。有不少人还会有轻易疲乏、头昏眼花或失眠的症状，有些孩童会出现抽筋的情况。
我们都知道如果肠子的毛病持续太久，就会引起大肠癌。21日本人死因位将是大肠癌的推想，未必不会是事实。以为“充其量不过是便秘而已”的想法格外危险。便秘的弊害不只在美容方面，在健康上，更会造成严峻的后果。
首先是痔疮，长期便秘的人会使肛门受到损害，引发痔疮。一般来说，除非手术摘除，否则痔疮无法治愈。但是，只要解除便秘的困扰，就算没有治愈痔疮，至少也不会恶化。便秘持续十年、二十年后，可能会引起最严峻的后果。或许一般人不晓得，便秘如果一直没好，不仅会使肠内污浊，身体提早老化，还会促使乳腺恶性肿瘤的发生。十年前美国的《科学杂志》已经指出，乳腺恶性肿瘤的简捷原因是便秘。
根据该杂志的报导，美国加州从接受乳腺恶性肿瘤防范检察的女性乳房筛检细胞中，发觉每周排便二次以下(亦即便秘的状态)的女性，占乳房拥有异常细胞(是指轻易转化为癌细胞)之女性中的绝大多数。
另一方面，一天排便一次以上的女性，仅占乳房拥有异常细胞的5%。证实了慢性便秘的女性，导致乳腺恶性肿瘤的可能性比较高。便秘与乳腺恶性肿瘤会产生关联，简单来说是欧美式的饮食习惯与长期便秘的结果，导致肠内环境受到污染，使肠浮现不健康的状态，再加上肠内腐坏情况恶化，而形成致癌的物质。
肠内休息着大肠菌、双歧杆菌(好细菌)、威尔斯菌(坏细菌)等超过一百种一百兆个细菌。其中的“坏细菌”会由于便秘而大为生殖，以致引起大肠癌或乳腺恶性肿瘤。这种坏细菌如果在肠内伸张实力，肠内环境就会迅速形成腐烂现象，大便也会发出恶臭。结果导致身体老化和消化性能衰退。
而肠内环境恶化又会促进身体的老化，如果置之不理，这种恶性循环会一直持续下去;反过来说，若能用某些方法来制止肠内环境的恶化，就可以防止身体的老化。
事实上，根据调查结果显示，以村闻名的日本山梨木冈原村，该村的年老村民的肠内细菌中，有很多双歧杆菌，坏细菌威尔斯菌却生殖未几，肠内环境良好。
以往不受人注意的便秘和肠内环境，与人类的健康状态和有着紧密的关系。人经常负荷过多压力，而且饮食不正常，生活又不规律，很少有人能够完全与便秘绝缘。可是，如果想天天过着健康的生活，不管怎么说，必需先解决便秘的问题才行。除此之外，便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等疾病而使身体提早老化的首恶。
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