在妊娠中后期，不少准妈妈会有皮肤瘙痒的经历，多出现在肚皮、四肢部位。严重者甚至抓破皮肤才能止痒，令妈妈们寝食难安。再说，为了胎儿的健康和安全，妈妈更是不敢乱涂药，面对瘙痒，也只能忍。原本幸孕十月，却被“抓”伤痕累累，还有可能造成皮肤化脓性感染，真是苦不堪言啊。
正所谓治标先要治本，要摆脱孕期瘙痒，先要了解瘙痒的类型，引起原因，方能“对症下药”。孕期准妈妈常见有3种瘙痒：
第1痒：皮肤干燥引起瘙痒
这种情况引起的孕期瘙痒是最常见的。因为怀孕期间，人体对水分的需求量大增，补水不及时，就容易出现缺水性瘙痒，尤其是在秋冬季，更是普遍。
策略：补水
法宝：应季水果、孕妇专用润肤产品
补水是避免这类瘙痒最有效的方法。
1。 饮食补水：要注意多喝水、多吃水果，不仅能补充水分，还能同步补充维生素和矿物质，保持皮肤有更好的弹性，也能在一定程度上起到预防妊娠纹的作用。秋季干燥，可以多吃清润的梨、柚子等。
2。 护肤补水：补水要从内而外，皮肤表面也要做好保湿护理。尤其到了秋季，要根据肤质选择孕妇专用的润肤产品，不仅可以起到止痒效果，还能预防妊娠纹。
第2痒：妊娠纹出现引起瘙痒
孕后期最容易出现妊娠纹，瘙痒也随之而来，会集中在肚皮、大腿内侧等地方。妊娠纹出现时，腹壁过度伸展刺激到神经末梢，会有轻微的瘙痒之感。所以“防纹”是关键。
策略：妊娠纹、瘙痒同步防
法宝：妊娠纹按摩霜
要对付这类瘙痒，就要使用妊娠纹按摩霜，滋润腹部的皮肤，使之维持弹性，减缓肌肤伸展的程度，就可以达到有效的治痒效果。
第3痒：接触病原、过敏原引起瘙痒
引起这种瘙痒的“祸源”主要有两种：一是病菌、而是过敏源。
病菌引起的主要表现为外阴瘙痒，孕期准妈妈体内激素水平变化，容易发生炎症，就让真菌、细菌有机可乘的。此情况切勿乱用药，尤其是灌洗阴道的药物要停用，并保持内衣裤清洁。
过敏引起的瘙痒需要特别注意，因为过敏和遗传紧密相关，怀孕期间出现的过敏，日后宝宝可能会出现同样的过敏反应。
策略：保持衣物整洁，远离病菌和过敏源
法宝：纯棉透气的孕妇装、孕妇内衣
孕期内衣裤要勤替换、保持清洁，尽量柔软宽松，质地以纯棉透气最好，避免化纤贴身的服装。尽量不用或少用化妆品，减少皮肤刺激。
孕期还有一种瘙痒需要特别警惕的，出现的可能性很低，但却非常危险——妊娠期肝内胆汁淤积症。这是一种病理性的瘙痒，孕妇的胆酸浓度超标，容易使胎儿出现缺氧窒息。这种瘙痒和普通的瘙痒不同，肉眼可见肌肤表层有黄疸出现，还伴有呕吐症状。如果出现这种情况需要高度重视，尽快到医院就医。