我国大多数50岁以上的中老年人都有膝关节病，主要表现为步履蹒跚，上下楼梯关节疼痛，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形。许多人认为是“年龄大，机器老”，其实不然，这是一种由于关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的疾病。通过X光或磁共振检查能够确诊病因，然而由于软骨层属无血管组织，常规药物无法进入病灶，导致此类疾病久治不愈，有些患者最后不得不面对做手术换关节的风险。

　　引起老年人膝关节疼痛，即使休息时也会引起疼痛，给老年人的生活工作带来极大的不便，所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛。随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎，关节内有骨赘(通常说的骨刺)形成，关节的内膜肿胀、充血。

　　1、预防：

　　(1)注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

　　(2)避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。

　　(3)身体过于肥胖者应减轻体重。

　　(4)进行体育锻炼应避免过量。

　　2、治疗：

　　(1)以上所说的预防措施同样适用于治疗。

　　(2)对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。

　　(3)可以在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物。

　　(4)适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。

　　(5)如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑接受微创的治疗方式。

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（责编：徐惠珍 ）