玉屏风粥这道幼儿食谱是著名方剂“玉屏风散”的食疗法了,建议各位妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试。桃花粥,会有助于解除婴儿便秘,一块去看看吧!
玉屏风粥:“玉屏风散”的食疗法
食物原料:
防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。
制作方法:
将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。
营养经:
功效:补气健脾、利水固表。
桃花粥:传统便秘食疗粥
食物原料:
桃花5朵,粳米25克,胡萝卜10克。
制作方法:
将粳米淘洗干净后,加宽汤用小火煮;开锅后揭盖煮5~8分钟,然后,加入斩碎的胡萝卜末一同煮;同时用盐调味,煮至软烂粘稠时,将桃花瓣撕碎加入,稍滚即成;煮成后大约为300毫升,适合婴儿分两餐食用。
营养经:
桃花粥是传统的便秘食疗方,其质地亦适合作为小婴儿的辅食。这道粥适用于不存在肠道梗阻或痉挛(大便呈羊粪球状,伴有腹痛、哭闹不安)的便秘婴儿。它不仅含有一定的膳食纤维,还可以为婴儿提供适当的能量和维生素。
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