孕8个月，你可能遇到的：

　　胃部烧灼感

　　通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。

　　处理方法：避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

　　牙龈出血

　　牙龈出血，特别是在刷牙后更明显。

　　处理方法：进食后用牙刷彻底清洁牙齿；服用维生素。

　　气喘

　　当你用力做事甚至讲话时感到透不过气。

　　处理方法：尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏。

　　便秘

　　排出硬而干的大便，次数较平时少。

　　处理方法：要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。

　　漏尿

　　每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时，会有尿液漏出。

　　处理方法：经常排掉小便。经常进行骨盆底肌肉的锻炼。

　　痛性痉挛

　　经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。

　　处理方法：按摩发生痉挛的小腿肚或脚。为了改善血液循环，可以走一走，活动一下，若疼痛减轻可多走一会儿。

（责编：方徽雯 ）

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