靓汤精选 鲜虾什锦味增汤的做法
主料：北极虾6只、豆腐1块、金针菇1小把
配料：干燥裙带菜1包
调料：味增酱1大撒谎哦、糖少许
准备：
豆腐用清水洗净，切小块；
做法：
1、干燥裙带菜放入料理盒，加入适量沸水，放入微波炉，700W微波火力加热1分钟；
2、放入豆腐、北极虾和金针菇，稍稍搅匀；
3、盖上料理盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热3分钟；
4、趁热调入一大勺味增酱和少许糖，搅匀即可。
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心肌梗塞病人秋天可以吃点去火溶肺的百合汤，多吃点蔬菜水果，另外还要注意休息，晨炼时不易起早，要等太阳出来后再晨炼。
白银汤材料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。
按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的， 具有养颜、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，没有激烈的东西在里面，老人小孩也都可以喝。 沙参玉竹煲老鸭汤
