适合10个月宝宝的肉食豆腐类食谱。

　　鸡茸豆腐：十个月宝宝长高食谱

　　食谱原料：

　　鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。

　　制作方法：

　　1、先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；

　　2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。

　　营养经：

　　豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。

　　肉豆腐糕：豆腐也做美味糕点

　　食物原料：

　　瘦肉、豆腐各适量，香油、酱油、生粉、葱末、姜末各少许。

　　制作方法：

　　1、将肉剁成馅，用昔油、姜末拌匀待用。

　　2、将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、生粉、香油、葱末和少量水，搅拌成泥。

　　3、将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉蒸15分钟即可。

　　营养经：

　　香嫩入味，婴幼儿很喜欢食用。 肉馅要剁细，豆腐共搓碎。肉要拌得黏糊些，否别肉豆腐糕蒸不成整个，从而影响菜的风味。

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