宝宝渐大的同时,也会慢慢接受面条这道食物。不过在初期,妈妈们不妨做荤素搭配的面条,宝宝更喜欢吃。
猪肝菠菜烂面条,宝宝更健壮
食物原料:
原料:细面条30克,猪肝40克,菠菜30克,鸡汤适量
制作方法:
1、将细面条剪成短段;猪肝洗净,入沸水中绰烫后捞出剁成泥,菠菜取嫩叶洗净,入沸水锅中掉烫,取出切成末;
2、将锅中放适一鸡汤烧开,下入面条稍煮,再下入猪肝末,一起煮至熟烂后加入菠莱末,,再稍煮片刻即可。
营养经:
此面条糊含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类,还含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物质及多种维生素,是婴儿较佳的一种饭食。
鸡蓉玉米面:强身健体特色菜
食物原料:
鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条30克。
制作方法:
1、将鸡胸肉与玉米粒剁碎。
2、面条置于沸水中煮5分钟。
3、加入鸡胸肉与玉米碎粒,一起煮至面条熟烂,调味即成。
营养经:
玉米中含有叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持眼睛的健康。