材料:鸭梨2~3个,鸡蛋2个,豆腐1块、生姜3片。
烹制:各物洗净。鸭梨去芯、切小块;豆腐切小块;鸡蛋去壳打拌均匀。在锅中加入清水1250毫升(以5碗量)和姜,武火滚沸后去姜,下鸭梨和豆腐,滚沸约10分钟,推入蛋液拌均匀为蛋花,滚后即下盐便可。
作者为:广东省中医院药师
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至于豆腐汤的话,这个相对来说蛋白质方面的营养是挺高的,挺适合孕妇吃的,而且的话多吃鱼对宝宝的大脑发育好,平时怀孕期间注意营养均衡就好。
你好,怀孕十三周可以喝的,适量就行了,怀孕期间多喝鸡、鱼、排骨、猪脚汤、蛋花汤、水果与蔬菜等来增强营养促进胎儿发育比较好。
我真的很喜欢吃海带和各种豆腐。至于吃海带豆腐汤减肥不减肥,我不好说,但是什么东西也不能一直吃,也要改变,这样才不会油腻。我来说说海带豆腐汤的具体做法:1。海带洗净,换成刀,水豆腐切成块,用热水炒。2.准备虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等食材;3.将豆腐海带放入洗净的砂锅中,加入适量的水,加入虾皮、洋葱、生姜、大蒜、料酒、盐等材料;大火烧开后,用小火慢慢炖几分钟。