一位40多岁的女性找到我，小心翼翼地说她得了乳腺小叶增生，问我有没有什么好办法可以消除。说着说着，便流下泪来，我一时之间有点纳闷，安慰她说乳腺小叶增生是一种很常见的乳腺疾病，转为乳癌的可能性不大，治疗起来也不太难，让她不用过分担心。没想到，在我的温言软语之下，她反而越哭越厉害了。我思考了一会儿，估摸着她不是为病哭泣，而是心里有事，便顺势引导她继续哭泣，将心中的委屈倾泻出来。果不其然，哭了好半天之后，她揉着红肿的眼睛跟我说抱歉，并且讲述了她的故事。原来，10多年前，她跟丈夫之间的感情就有了很深的缝隙，但为了孩子一直隐忍着，希冀丈夫有一天能够回头，没想到，如今是渐行渐远，就等着看谁先提出“离婚”二字了。想到自己的疾病，想想这些年的付出，她泪如泉涌。
作为一名中医师，经常会遇到这样突如其来的状况，然而我一向拙于辞令，不知道该说些什么，此刻也一样。想了想，我便将手放在她的肩膀上，帮她按摩肩井穴，希望可以传递她一丝力量。哭泣了好半天之后，她才彻底地平静下来，向我请教治疗乳腺小叶增生的办法。乳腺小叶增生是现今很多女性常犯的一种疾病，在这之前，我也做过很多研究。女性得这个病，十之八九和感情有关系，大多数的女性都是在感情上受过挫折，或者与老公的感情不和，心里郁结导致的。中医对这个病的记述很多，认为这是由于肝失疏泄，冲任失调，使得气血运行不畅、气滞血瘀、痰凝结聚而形成的，古时候称之为“乳癖”，是女性的常见疾病。所以，女性如果不想乳房遭受折磨，首要一点就是想办法放开自己的心胸，不要为一些小事纠结。就药物、针灸、按摩等方法来说，还是以按摩最为安全有效，而且患者一旦掌握，以后也可以作为保健措施自己在家里使用，比其他方法更安全方便。所以，我给她推荐了耳贴疗法，耳贴疗法我们在前面讲过，在耳朵上选取乳腺、胸、脑垂体、卵巢、内分泌、三焦、肝等几个耳穴，将耳贴贴在上面，时不时按摩几分钟就可以了。
这当中，乳腺、胸、脑垂体、卵巢、内分泌等穴位点就不用说了，是用来调理内分泌的。我们着重分析一下三焦点和肝点，三焦我们知道是综合调理五脏六腑的，北京著名的中医许作霖教授称这个穴为气穴，就是说它有很好的调气效果。而肝点顾名思义就是调理肝脏的，肝区疼痛，肝胆疾病都可以找肝点，这几个穴结合起来可以很好地疏肝理气，疏通经络。见下图。三焦调气，肝点理肝，乳腺、胸、脑垂体、卵巢、内分泌点调理身体内分泌，
这几点治好了，疾病也就消失了。说了这么多，可能还有很多人不明白肝经和乳房的关系，其实这很简单，清代余听鸿在《外科医案汇编》中说：“乳症，皆云肝脾郁结”。意思是说乳房的病症，一般都是肝脏和脾脏郁结导致的。现代女性乳腺增生、乳腺癌发病率那么高，一定要多多反思自己的心理，调整好自己的情绪。乳房原是胃经管辖的，但肝经行于两胁，与乳房相络属，而且乳头也归肝经。所以，一旦肝气郁结，血脉运行不畅，水湿内停，淤血阻滞，就很容易聚结于乳房而形成肿块。那些没有患乳腺增生等疾病的女性朋友也不要以为自己可以高枕无忧。认真地回想一下，每个月的那几天，有没有感到乳房胀痛？以我的临床经验来看，很少没有的。只不过大部分人觉得一时的胀痛可以忍受，没有当回事。实际上，这就是肝气郁结，乳房经络不畅通的表现。一旦当了妈妈，月子里，奶水也会分泌不足，而任其发展下去就很可能形成乳腺增生，乳房肿块。所以，只要有这种现象，就不能马虎大意，要及时通过各种方法来疏通经络，耳贴疗法就是其中一个比较安全简便的方法。对女性而言，乳房不仅仅是一个身体器官，更是性别的体现，美的象征。所以，一旦面临乳房疾病，不仅身体备受折磨，心里也是受尽煎熬，因为此病而让生活质量直线下降，甚至丧失生活勇气的人也不在少数。
作家毕淑敏出了一本书叫做《拯救乳房》，就是从终极关怀的角度来探讨乳腺癌患者的生活和心理的。女性心性敏感，对感情又极其认真，全身心地付出，只为得到一点点的爱，可生活中总有这样那样的事情不能如愿，若因此而郁结在心，久之必然发生身体的病变。所以，奉劝所有的女性，为了不让身体跟着心理一起受折磨，凡事都要往好处想，多放一些时间在自己的身体和心理上，身体好了，心胸开阔了，魅力自然也就出来了，拥有魅力的女性又怎么会害怕生活的打击呢？
记住8大法则预防乳腺增生
1、心理上的治疗格外重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确熟习，不良的心理因素过渡紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调（内分泌紊乱），促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承担差的人更应注意，少生气，维持情绪稳定，活跃开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，维持性生活和谐。可调剂内分泌失调（内分泌紊乱），维持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖进步免疫力。
5、禁止乱用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、幸免人工流产，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检察和定期复查。
8、明确诊断，根据病情制定公道的治疗方案。目前专科采纳中药治疗，有了突破性进展，效果更为明显。如乳腺囊肿（又称为乳汁淤积症）不论大小时间是非，用药后均在2周左右消逝。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
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