调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。女性经常会有两种错误的做法： 一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系；二是在经血量少的时候忘记更换。
如何正确使用卫生巾？
首先，每天换洗六次。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了细菌的“培养基”，表层细菌总数可达107个/平方厘米，经期女性自身免疫力下降，更易受到外部细菌的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。
其次，慎用药物卫生巾。“透气好”是选购卫生巾的第一原则。很多号称“药物”“有保健功能”的卫生巾成分不明，最好慎用，以防过敏。使用时，一旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人最好用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。
再次，使用卫生巾前务必洗手。若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易发生感染，引起妇科疾病。
最后，卫生巾别放厕所里。厕所多潮湿，且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让卫生巾失去了无菌保障。
如何选择卫生巾？
市面上的卫生巾品种繁多，那么女性朋友应该怎样选择安全又适合自己的卫生巾呢？
u 长宽、重量误差不大。
u 吸收性能好。
u 渗透性好，包括渗入快、渗透宽度窄、不反渗。
u pH值中性偏碱，皮肤无不舒服感觉。
u 背胶剥离无痕迹,不移位，不损伤内裤。
u 手感柔软，质地洁白细腻，无硬质。
u 巾身两头封口无破损。
一般生产卫生巾的厂家都有几种类型的产品：按长度分为日用、夜用、加长；按表面质地分有干爽网面和棉质网面；按功能分普通卫生巾和药物保健卫生巾等等，令广大女性朋友可根据自己的月经量和皮肤所喜欢的感觉来购买中意的类型。但健康的女性朋友最好不要选用药物卫生巾，因为它会破坏女性自身的免疫能力。至于购买地点，选择大一些的超市或商场，至少有票据可以留用，以免有问题时无从查找。再有一般人都选择做过广告的大品牌，感觉放心些。
夏季月经的到来的确会让女性有更多的不适，但是如果能够合理有效的利用生理期这一个排毒的时期，正确的使用卫生巾，相信“大姨妈”一定可以真正成为每位女性的好朋友！
