导读:孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点:
一、不多吃肉
孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
二、不多吃蛋
蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,(责编:吴任飞 )
孕妇饮食方面应该注意些什么?
导读:孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点:
一、不多吃肉
孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
二、不多吃蛋
蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,(责编:吴任飞 )
孕妇饮食就要注意不要吃螃蟹会导致宫缩,增加流产及早产的几率。一般来说怀孕早期对营养的需求比较高,这段时间要注意饮食方面合理的搭配,饮食多样化,补充身体里所需要的维生素,蛋白质以及各种微量元素,营养充足能够有利于胎儿的发育。孕期还要注意调节心态,保持心情放松,不要过于紧张或焦虑。
一般来说好的时候可以选择注意饮食期间话尽量不要吃一些,过于寒凉的食物,这时候可能对肠胃和子宫,就很大影响
怀孕期间注意不能吃桂圆、螃蟹、甲鱼、山楂等食物的,是可能会导致流产的,注意饮食营养,怀孕期间多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激食物为好,做好产检,确定胎儿健康的话才没事的,注意放松心情