偷师帅哥雷华锋 你也是完美型男

　　完美型男雷华锋在胖友圈中是出了名的保养塑形专家，此前刚刚出任绿研堂减肥咖啡公益大使，即被众多媒体追问其增肌塑形的私家方法。一向以俊美的外貌闻名文学界的他，当之无愧的被誉为“南方第一帅哥作家”，更凭借“金刚芭比”结实身材接拍过不少品牌服饰广告，被广告商称为“衣架子”。这位昔日风靡广告界的帅哥，虽然已经隐退“江湖”，但对于喜欢他的“锋丝”而言，更热衷于分享他的护肤保养以及减肥塑形心得。

　　今天，就让我们一同走进这位完美型男，一同分享关于他的“男人变型术”……

　　雷华锋变型术：护肤有方，清晨起床2杯水

　　如今,“女为悦己者容”今天已不大流行了，越来越多的男人开始忙碌着打扮自己。不过相对女人来讲，不少对美一窍不通的中国男人很茫然，如何保养？如何护肤？在朋友圈中，雷华锋是出了名的护肤保养专家，如今已经年近28，但从小到大他的脸上都没有长过痘痘，肤质非常好，年轻、活力、创意似乎在他身上找到了完美的结合。太多的光环围绕着他，问及美容方面的问题，“我基本上都是被动选择性，家人给我买来就用，我所用的所有护肤品几乎都是妹妹为我配好的（雷华锋的妹妹是嘉禾非常有名的美容护肤达人，绝对靓女）。”

　　其后，雷华锋对记者坦言：“我有个习惯每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。这是我的个人习惯。另外剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。”

　　雷华锋变型术：装扮随意，适合自己最重要

　　一向以亲和力著称的雷华锋，一直都是帅气、时尚的邻家男孩打扮，至于服饰的搭配秘诀，他笑称自己从未有过刻意的装扮，这也有可能是曾经出任时尚刊物主编的他，对于这些装扮有种特别的敏感度吧。雷华锋说自己会根据每天的心情来挑选服饰，“我比较喜欢修身的服饰，在服装搭配上没有可以的追求名牌之类的，我觉得只要是适合自己的就好了，而在选择款式上，我比较喜欢韩版风格。”

　　雷华锋认为穿在身上的服装，适合自己的，才是最好的，切忌盲目追崇潮流，毕竟很多风格并非适合自己，此外，雷华锋最注重的还是在于服装的颜色搭配，他觉得服装传出有品位，色彩搭配是至关重要的，如果色彩搭配不当，再名贵的品牌、再好的款式穿在身上也会变得格外另类，不入眼目。

　　雷华锋变型术：身材塑形，绿研堂减肥咖啡效果佳

　　雷华锋的“金刚芭比”美誉并非浪得虚名，对于身材塑形而言，雷华锋认为可续的锻炼加上合理的补充营养品尤为重要，在雷华锋的模特朋友圈中，有不少友人都在喝绿研堂减肥咖啡进行减肥塑形，抑或增肌塑形，而且效果都很不错。在朋友的推荐下，雷华锋尝试着使用了一段时间该产品，让他尝到了很不错的效果，这也是他能成为绿研堂减肥咖啡形象大使的重要因素。记者了解到，绿研堂减肥咖啡主要配方是左旋肉碱、胶原蛋白、黑咖啡、膳食纤维、维生素E等人体所需营养成分，安全无任何副作用、不反弹、不运动、不节食，这也是它在众多的减肥塑形保健品中脱颖而出、备受减肥以及塑形爱好者的重要因素。

　　雷华锋坦诚自己每周至少锻炼两次，锻炼前或锻炼后喝上一杯绿研堂减肥咖啡，这不仅可以有效补充人体所需营养，更能燃烧体内脂肪及卡路里。早上已经习惯性的再喝上一杯，不仅能有效瘦身塑形，更能有效精神一上午。雷华锋还透露，他早上还会坚持做五十到一百个俯卧撑，他认为，想要瘦身塑形，就得坚持，想要健康的体魄，没有捷径可循！

　　小编提示：想用运动减肥塑形的读者，在运动后要及时摄入组偶的蛋白质和碳水化合物，这不仅能明显改善力量训练所造成的肌肉微损和延迟性酸痛，还能有效提高肌肉力量。像雷华锋一样，在休息状态和运动之后喝上一杯绿研堂减肥咖啡，更能显示出绿研堂减肥咖啡的显著优越性，而肌肉的构成，生长和修复都离不开多种营养的补充，因此，在运动后喝上一杯富含多种营养素的绿研堂减肥咖啡，更有助与肌肉的恢复和生长。

　　任何事情都是需要坚持的，世上没有不劳而获的事情。美丽和帅气很重要，但健康更重要，绿研堂减肥咖啡是众多明星及众多读者推崇的最安全的减肥及塑形营养咖啡，对于爱美人士而言，成功减肥与塑形就是正确的选择和坚持。