适合6个月宝宝的特色粥类食谱。

　　山药蛋粥：软嫩细致，营养辅食

　　食物原料：

　　山药60克，鸡蛋黄1个

　　制作方法：

　　1、山药去干净外皮，然后切成小块。

　　2、将山药和鸡蛋分别煮熟。

　　3、山药块倒入小碗中，用汤匙压碎。

　　4、鸡蛋剥壳，掏出蛋黄，放入山药泥中，把它们拌匀就可以了。

　　营养经：

　　每一次开始一种新的食物时，妈妈要记得以少量渐进喂食，让宝宝的肠胃慢慢适应一种后，再增加种类和分量。由于山药有收涩的作用，因此大便燥结的婴儿不宜食用。

　　胡萝卜甜粥：补充维生素

　　食物原料：

　　大米80g、胡萝卜15 g、白糖少许。

　　制作方法：

　　1、将胡萝卜洗净剁成细末。

　　2、大米淘洗干净。锅中加水，放入大米烧开，待米煮烂，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖即成。

　　营养经：

　　香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。

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