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胖兔瘦身成功记 盘点那些吃尽苦头的减肥女明星

家庭医生在线 2012/8/3 8:18:52

近日正忙于民国大戏《玲珑局》拍摄工作中的颖儿曝光了一组最新泳装写真,黑色的性感泳衣、火辣的身材吸引眼球,让人大跌眼镜。成功减肥的颖儿《千山暮雪》中,颖儿以肉肉的小胖脸闯入人们视线中,遭人非议为“小胖兔”。  《千山暮雪》中,颖儿以肉肉的小胖脸闯入人们视线中,遭人非议为“小胖兔”。 颖儿新版《红楼梦》中的蒋梦婕,天生一张嘟嘟脸,婴儿肥,与观众心目中的“行动似弱柳扶风”的林妹妹形象不符,让她饱受质疑。面对网友“还我一个林妹妹!”的非议,蒋梦婕苦心修炼,时隔多年,她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型,减肥成功,甚是惊艳,大片不断,成“无敌杀手”! 面对网友“还我一个林妹妹!”的非议,蒋梦婕苦心修炼,时隔多年,她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型,减肥成功,甚是惊艳,大片不断,成“无敌杀手”! 蒋梦婕说:当时是北京的盛夏,热得跟蒸桑拿一样,我想那是减肥的最佳时机,就全身裹满保鲜膜,外穿厚厚羽绒服,头戴帽子,下穿减肥裤,只把眼睛和鼻子留在外面,每天在健身房跑三四个小时……想起来真是自虐啊!为了更瘦,我每天只吃早饭,也是无油无盐的,在片场撑到中午人就焉了,晚上收工时整个人都是晕晕乎乎的……2009年10月13日,李湘在北京剖腹产女,但早在李湘怀孕七个月时,体重已经飙升了近40斤,生产之时,更暴增60斤,达到160斤。
李湘产后很胖,她是怎样在短短的几个月的时间里就减肥了这么多呢?李湘减肥方法是怎样的呢?产后减肥成功的李湘美爆了。不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物不吃。
每日做到少食多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用。反之,如果一次吃完,血液长时间地集中在消化器官,使人昏昏欲睡,能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时,由于过分饥饿又会吃得过多,从而形成恶性循环。
芙蓉姐姐,从当初的搔首弄姿的中年胖女人,到如今人人钦佩的减肥成功”励志姐“。  现在的芙蓉姐姐以近乎完美的身材重回大众的视线,进入到时尚的行列,变得女人味十足。如今比小S减肥语录更励志的话是:“芙蓉姐姐都瘦了,你还好意思胖下去吗?” 据经纪人介绍,芙蓉姐姐的减肥操是自创而成。曾尝试去健身房,连续三个月强力器械、高温瑜珈、动感单车和各种舞蹈健身操什么都做,结果只瘦了10斤,而且令她骄傲的胸几乎完全没了,膝盖还累出问题了。经纪人称,芙蓉姐姐很后悔,就想起靠自己的方法减肥.     减肥前尹恩惠为”少女壮士“。尹恩惠的瘦身史可谓是相当壮烈,曾经的她因身材而自卑,成功瘦身的她虽然依旧保持着清澈爽朗的微笑,更多了一份成熟自信的感觉。
属于易胖体质的尹恩惠,一直严格的控制饮食,数年如一日的食物都是水煮菜。或者以素为主,基本上已经不怎么吃肉了,现在已经苗条了的她开始每日3餐正常,但是加强运动。$$$fdgallery$$$

(责编:李波祺 )

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