脂肪肝有很多是由于饮食不当等日常生活不注意而造成的，因此脂肪肝的饮食调理十分重要，那么脂肪肝吃什么好？

　　脂肪肝主要是因为肝脏内脂肪堆积过度而造成的肝脏病变，因此脂肪肝的饮食对于脂肪肝的治疗方法以及病情的稳定和恢复有着十分重要的意义，脂肪肝的饮食推荐以下几点：

　　1、高纤维素的食物。高纤维素的食物可以减少脂肪和糖分的摄入，常见的高纤维素的食物有芹菜，菠菜，杏，草莓，杂粮，菌类，藻类等等。专家提醒，在注意饮食的同时，脂肪肝患者还应戒酒，改正不良的生活习惯。

　　2、脂肪肝应该多吃高蛋白食物：蛋白质能有效的促进脂蛋白的合成，同时也可以清除人体内多余的脂肪，还可以促进肝细胞的修复和再生。脂肪肝应该多吃这些食物好，日常生活中高蛋白食物有豆类及豆制品、鸡蛋、牛奶、动物内脏、瘦肉、水产类等。

　　3、高维生素、矿物质、微量元素的食物。脂肪肝吃什么好？脂肪肝应该多吃这些食物好，常见的有以上提到的一些绿色蔬菜外，还有如鱼类、柑橘、黄豆、牛奶（羊奶也算）、果仁、山楂、蘑菇、大蒜、动物肝脏、香蕉、鱼肝油、马铃薯、海鲜等。

（责编：彭碧霞 ）