天天靓汤 冬瓜鸡架汤的做法
原料：
鸡架一个、冬瓜、盐、枸杞、姜、葱、胡椒粉。
做法：
1、鸡架洗净干净斩块，冬瓜切块，枸杞用清水泡好；
2、锅内加水，水开后放鸡块焯水，然后用清水清洗干净；
3、葱打成结，姜切成片，锅中放入适量的水加入葱、姜和焯好的鸡块；
4、大 火煮开后转中小火煮一个半小时左右；
5、加入切成片的冬瓜，和适量的盐，继续煲10多分钟；
6、加入泡好的枸杞，放入胡椒粉，再煲两三分钟即可。
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心肌梗塞病人秋天可以吃点去火溶肺的百合汤，多吃点蔬菜水果，另外还要注意休息，晨炼时不易起早，要等太阳出来后再晨炼。
白银汤材料：白萝卜、银耳、鸭汤适量。将萝卜切丝，银耳分成半，放入清淡的鸭汤中小火清炖，注意时间不要过长。鸭汤滋阴，具有清热去火、润肠通便的作用。能有效缓解“秋燥”等秋后不适，是较好的清补佳品。
按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。推荐几款适合这个季节喝的， 具有养颜、瘦身、去暑功效，在家里煲制又比较方便的特色汤。这些汤都比较中性，没有激烈的东西在里面，老人小孩也都可以喝。 沙参玉竹煲老鸭汤
